寶寶剛出生的時候，身體還在慢慢的發育之中，牙齒開始逐漸的長出來了，寶寶的咀嚼能力并不是很強，有許多食物是不宜吃的，寶寶長牙了之后，飲食可以做出一些調整，那么寶寶長牙期間吃什么呢？寶寶長牙期間吃什么食物好？一起來看看吧！

1、磨牙餅鍛煉咀嚼

一開始長牙的時候，寶寶就會具有咀嚼能力，加上因為長牙的關系，寶寶特別喜歡亂咬東西。現在市場上有專門為嬰幼兒生產的磨牙餅，可以讓嬰兒咬這些東西，不僅衛生，還可以減輕嬰兒長牙時的口腔不適，并且有利于牙床的生長。

2、稍熱或者稍冷的食物

嬰幼兒在長牙期間，有的會出現因長牙的疼痛而夜間啼哭，一般來說，寶寶在長牙的時候會有酸脹的感覺，這時候給寶寶一下稍熱或者稍冷的食物吃，可以減輕牙齦酸脹的感覺。

3、豐富礦物質

寶寶牙齒能否長好，與鈣、磷的礦物質的代謝有著直接的關系，足夠的鈣和磷是牙齒形成的基礎，因此，寶寶愛長牙期間應該多吃一些乳制品、豆類、海帶、蝦皮、橄欖、魚、肝臟、瘦肉、花生、芝麻、土豆、黑木耳以及時令果蔬等，以補充生長發育過程中對鈣和磷等礦物元素的需求。

4、蛋白質

蛋白質可以促進牙齒的正常生長發育，對牙齒的形成、發育、鈣化以及牙齒萌出有著極其重要的作用。因此在嬰兒長牙期間應當多注意優質蛋白質的攝入和吸收，可以多給嬰兒吃一些富含蛋白質的食物，如：蛋類、乳制品以及豆制品、干果等，保證嬰兒足夠的蛋白質攝入。

5、維生素不可少

寶寶在長牙期間，維生素的作用是非常重要的，其中牙齒中鈣的吸收和沉淀、骨膠和牙釉質的形成以及牙齦組織是否健康都是需要維生素的參與。

6、開始長牙時磨磨牙

一般來說寶寶在6-7個月的時候口水就會變得多起來，這個時候寶寶的牙齦摸上去也會變得硬硬的，這一切都表明寶寶的牙齒要萌出了，這個時候，可以給寶寶一些稍硬的食物，如餅干。烤面包、磨牙餅等食物，讓寶寶自己拿著吃，很快寶寶就會學會用牙齦將食物磨碎了吃，這樣又有利于寶寶乳牙的萌出。

7、寶寶可以吃面條了

一般在在7-8個月的時候，寶寶的餓下頜的一對中切牙會相繼萌出，這個時候的寶寶喜歡拿東西放到口中咬，這個時候可以漸漸的給寶寶一些半固態的食物，如稀粥、面條、蛋羹等輔食，在增加寶寶生長所需要的營養的同時，還能有利于牙齒的生長。

8、寶寶4顆牙可以咀嚼

當寶寶長出4顆牙齒的時候，寶寶會比之前更喜歡咀嚼食物了，這個時候可以給寶寶增加一些食物的種類，給他更豐富的營養攝入渠道，比如豆腐、蘋果片、西紅柿、碎菜葉等等都是不錯的選擇。

9、寶寶可以吃米飯了

一歲左右的寶寶的腸胃消化功能日益成熟，寶寶們的牙齒也會在這個時候長到6-8顆左右，這個時候可以開始慢慢的適應一下固態的食物了，可以給寶寶們喂一些米飯以及切碎的易消化的蔬菜等食物。

10、寶寶的第一顆磨牙

在13-19個月的時候，寶寶會長出第一顆乳磨牙，這個時候的寶寶已經擁有約8-12顆牙齒，寶寶的咀嚼能力也會大大的提升。此時媽媽們可以給寶寶吃的食物更多了，如餃子、饅頭、以及各種蔬菜等，小寶貝們都可以自己用勺子吃了。

11、乳牙長齊的寶寶

在16-20月的時候，寶寶們的乳牙就基本長齊了，這個是時候可以給寶寶吃一些稍微軟的食物，如米飯、面條、蔬菜、肉食等，更加豐富的食物可以給寶寶提供更加多樣的營養攝取渠道了，對寶寶將來的健康成長非常重要。

12、寶寶長牙的癥狀

1、流口水

寶寶的牙齒萌出時，會刺激三叉神經，使牙床發癢，唾液分泌量增加。但寶寶的嘴巴很淺，吞咽反射不成熟，因此寶寶的唾液就會流出口外；待牙齒漸漸萌出后，這種現象會逐漸消失。

對策：當寶寶流口水時，不要責怪他，給孩子戴個圍兜，準備柔軟的小毛巾擦嘴，保持唇部皮膚的干燥清潔即可。

2、咬東西

寶寶長牙時，往往表現為喜歡咬東西，基本上逮住什么咬什么，這也屬于正常現象。寶寶咬東西是因為牙齒萌出時，會刺激牙齦充血，水腫，寶寶覺得牙齦不適，咬東西可以刺激牙齦，使牙齒能更容易穿透牙齦組織而萌出。

對策：家長可以給孩子準備一些能咬的玩具、磨牙棒，也可給孩子切一些根莖類蔬果，如胡蘿卜條、黃瓜條、蘋果條等，既可以給孩子補充維生素，還能幫助牙齒萌出。

3、牙齦腫脹

部分寶寶長牙的癥狀會出現牙齦腫脹、出牙痛，這是因為乳牙萌出時，小牙頂出牙齦向外長，會引起牙齦組織輕度腫脹，刺激牙齦上的神經，令寶寶感覺不舒服。

對策：處在這個階段的寶寶會煩躁哭鬧，為了減輕寶寶的不適，可以用紗布蘸水按摩腫脹的牙床，或者用醫用紗布沾上鹽水在寶寶的牙齦上輕輕擦擦，鹽有消炎的作用。

4、發燒

有的寶寶長牙時還會有低燒的情況出現。這是因為在牙齒努力鉆出牙齦的時候，難免會有類似“傷口”的地方出現，導致寶寶感覺到不適。而往往對于這些“傷口”，口腔清潔不夠的話，導致牙齦發炎、發燒的幾率就會大大增大。

對策：只要體溫不超過38℃，且精神良好、食欲旺盛，就只多給寶寶喝些開水就行了；如果體溫超過38.5℃，并伴有煩躁、哭鬧、拒奶等現象，則應及時就診，請醫生檢查看是否合并有其他感染。

5、煩躁哭鬧

寶寶在長牙期間，常常表現為煩躁、哭鬧不安、難以入眠。這是因為牙齦的異樣感覺，或是牙齦腫脹的輕度炎癥，或是牙齦咬傷后的疼痛不適所致。而且牙齒不僅白天長，晚上也在長，所以寶寶晚上經常哭吵，這些現象會一直持續到牙齒萌出。

對策：一般只要給以磨牙食品或磨牙玩具，讓寶寶啃咬并轉移其注意力，便會安靜下來。也可戴上指套或用濕潤的紗布幫寶寶按摩牙齦，以緩解出牙時的不適，并促進乳牙的萌出。

6、腹瀉

寶寶長牙的癥狀出現腹瀉，是由于這一時期由于寶寶輔食加入的品種逐漸增多，容易因食物或飲食習慣的改交，而引起腸胃不適或腹瀉。

對策：一方面給寶寶使用是餐具要特別重視消毒的工作，有效防止細菌進入口腔的機會；另一方面，媽媽最好準備粥或煮爛的面條等易消化的食物喂養寶寶，不可突然添加太多輔食。若大便次數每天多于10次、且水分較多時，應及時就醫。

7、拒絕進食

長牙的寶寶在喂奶時常變得浮躁不定。他可能因為很想塞個東西進嘴巴而顯得急欲吸奶，但一旦開始吸奶又會因為吸吮的動作而使牙床疼痛，于是又顯得對吸奶毫無興趣。已經開始吃固體食物的寶寶，也會因為牙床痛癢，拒絕進食。

對策：那就得靠喂母乳或配方奶粉來補充營養。如果寶寶拒絕進食的情況嚴重，就要帶去看醫生了。