在生活中由于寶寶在晚上的時候容易哭鬧而且很容易會睡不著，所以父母為了寶寶盡快睡著會抱著寶寶哄寶寶睡覺，而長時間這樣的話，很容易會出現將寶寶放在床上寶寶就會醒的情況，這種情況不僅對寶寶不好，而且給父母造成很大的影響，所以很多父母們都想要找到緩解這種情況的方法，那寶寶要抱著睡覺怎么辦呢？

1、模擬抱睡

對于養成抱睡習慣的嬰兒來說，可以先把寶寶放在床上，媽媽側臥在他身旁，用手環繞著他的體側，讓寶寶感覺到仍然在媽媽的懷抱中，比較容易入睡。待寶寶熟睡后，再輕輕將手抽離出來，慢慢幫孩子戒掉抱睡的需要。

2、少抱多哄

把寶寶放到床上，就驚醒或哭鬧時，父母不要過于敏感，不要急于去抱，可以坐在床邊，溫柔地拍拍他，輕聲地哄哄，趕走寶寶的恐懼，這樣反復，一般4—5次后，他實在困了就會睡著了，慢慢糾正不良睡眠習慣。

3、等待睡熟

要改變寶寶的睡眠習慣只能靠反復訓練：

1、在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東東，不要讓寶寶接觸硬而冷的床面，這樣更容易成功放下。

2、抱在手上多堅持一會兒，待寶寶深睡眠時易成功。辨別寶寶是否熟睡可以這樣判斷——提一下他的小胳膊，如果小手是軟塌塌，就說明寶寶已經睡熟了。

3、開始時依然是抱著他睡，一旦睡著馬上放在床上，但是媽媽不要馬上離開，依然用身體挨靠著孩子，這時孩子正處于輕度睡眠，以為還是在媽媽的懷里，讓他慢慢適應“半懷抱、半床鋪”的感覺。

4、睡前撫觸

每次給寶寶喝完奶之后，都要給他拍拍后背，幫助打嗝，避免回奶，然后把寶寶放到嬰兒床上，從頭到腳給寶寶做撫觸和按摩，幫助放松，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

5、抱睡不利于孩子健康

抱睡往往是家長慣出來的不良習慣，不僅影響家長的睡眠與休息，也不利于寶寶身體發育。

1、經常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質量。

2、抱著孩子睡覺，他的身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息。

3、抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝；同時，還不利于孩子養成獨立生活的習慣?？傊洺１е⒆铀X是弊大于利。

6、正確抱寶寶方法

1.手托法

用左手托住寶寶的背、頸、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。

2.腕抱法

將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手護背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。

3.不要豎著抱寶寶

新生兒的頭占全身長的1/4。豎抱寶寶時，寶寶頭的重量全部壓在頸椎上。寶寶在1-2個月時，頸肌還沒有完全發育，頸部肌肉無力，應防止這種不正確的懷抱姿勢對寶寶脊椎的損傷。這些損傷當時不易發現，但可能影響孩子將來的生長發育。所以抱寶寶不宜筆直的豎抱。