很多媽媽在喂寶寶吃飯的時候會發現寶寶的舌苔厚白，這種情況讓媽媽很擔心，因為正常情況下寶寶的舌頭應該是薄白而且濕潤的。寶寶出現舌苔厚白的原因有很多，如果想要緩解這種癥狀的話就需要及時查明原因然后進行治療，那寶寶舌苔厚白是怎么回事呢？

1、寶寶積食

正常寶寶的舌苔應該是薄白而濕潤，干濕適中，不滑不燥。如果寶寶的小舌頭上，可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，也就是積食。

2、體內有水濕停留

寶寶體內濕氣重，可出現白苔現象，在臨床上常見哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。所以寶寶咳嗽有痰時，會出現舌苔厚白情況。

3、體內有寒濕

寶寶舌苔如果是淡白的，說明體內可能多有寒濕，而且通常伴有身寒肢冷、手足不溫等現象。這時應注意保暖，同時應選擇性質偏溫的飲食，如熱紅棗粥，姜湯等，或一些清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、紅蘿卜、洋蔥等，以達到驅寒給暖的目的。

4、吃奶所致

一般寶寶以吃奶為主舌苔是會厚的。好多寶寶舌苔都會很厚。觀察一下寶寶的大便，如果干燥，就是有些上火了。適當喂寶寶喝點溫白開水，慢慢就會好的。要注意不要吃過多油膩食物，盡量清淡一些就可以了。可以用棉球蘸水后給寶寶擦凈舌頭，每次進食后讓寶寶喝水漱口。

5、緩解方法

1、多給寶寶喝水。寶寶身體健康的時候也要多喝水，發生舌苔厚白，上火后，更應該多喝水，多喝水可以幫助寶寶排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是寶寶最好的飲品。

2、可以給寶寶吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。有的寶寶不喜歡吃苦瓜，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然后用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。

3、多給寶寶喝湯水，比如：白蘿卜、綠豆等熬的湯，綠豆湯中可以放適量的冰糖，冰糖也有去火的作用。

4、多給寶寶吃水果，清火的水果有：山楂、梨，等。

5、另外要注意，如果發現寶寶的舌苔厚白，就要注意調整寶寶的飲食，要多吃清淡的食物，少吃油膩和有刺激性的食物。

6、如果從飲食調整上解決問題比較慢，長期收不到很好的效果，可以嘗試給寶寶吃一些清火、調理脾胃的藥，最好能選擇中藥。

比如：小兒七星茶，這種茶主要成分是山楂、麥芽等，不但可以幫助消化，還可以強健脾胃。 另外，還可以服用健胃消食片、復方胰酶散等，因為寶寶上火，一般都是食火，也就是吃的太多所導致的。健胃消食片和復方胰酶散都很適合這類寶寶，可以幫助消化，改善腸道功能。 關于“”這個問題，就跟大家分享到這里，希望對媽媽們能夠有所幫助。平時要注意寶寶的飲食，對于食欲好的寶寶，不能無限制的讓她吃東西，多吃清淡的食物，保證營養均衡即可。