我們都知道寶寶的乳牙最終都是會被替換掉的，所以有些家長前期就往往容易忽略掉了寶寶的牙齒健康，只是這樣的做法對寶寶是非常不利的，而且可能還會對寶寶后期換牙產生不利影響，那么寶寶牙齒怎么保護？哪些習慣會傷害寶寶牙齒？

1、易傷害寶寶牙齒的習慣

1、睡前喝牛奶、果汁

其實睡前喝奶對寶寶的牙齒會造成很大的傷害呢！牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些糖分在寶寶口腔里面殘留是最容易引起齲齒的。另外牛奶殘漬在口腔里面滯留也容易生成細菌傷害牙齒，所以如果喝奶后不清潔直接睡覺，很容易因為糖分的長時間積聚而生成蛀牙。所以一定要督促寶寶喝夜奶后漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的習慣，另外也要教育寶寶睡前不能喝果汁。

2、用牙齒開東西

寶寶面對媽媽新買回來的玩具真是興奮到不行，媽媽剛從房間出來，拿著剪刀準備給寶寶剪開包裝袋時才發現，迫不及待的寶寶已經用牙齒把包裝袋咬開來了，媽媽真是又好氣又好笑。

用牙齒開瓶蓋、開包裝、咬斷線頭，很多大人都喜歡這樣做，方便快捷，模仿力超強的寶寶很快也學會了這些“技能”。雖然寶寶有力的牙齒成功地將飲料瓶蓋咬開，殊不知牙齒可能已經出現隱裂，這個“小問題”往往開始毫無覺察，隨著裂紋的逐漸加深，才開始在咀嚼時有疼痛和不適感，而且情況日益嚴重。

小一點的寶寶雖然咬不動瓶蓋，但是也喜歡用牙齒撕包裝。其實這樣也很容易接觸到包裝上的細菌，病從口入。所以如果發現寶寶有用牙齒開東西的習慣時，媽媽們就果斷制止吧。

3、磨牙

寶寶睡覺有磨牙的現象，剛開始媽媽覺得寶寶磨牙只是偶爾的事情，所以也不太在意。但是寶寶磨牙的現象似乎越來越嚴重，媽媽開始擔心寶寶是不是患病了，牙齒會不會被磨壞。

寶寶經常磨牙，容易使牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷熱酸甜等刺激時便會發生強烈疼痛。如果寶寶牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，更會發生顳頜關節紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時，寶寶的下頜關節和局部肌肉發生酸痛，甚至有張口困難。所以媽媽應該采取措施讓寶寶停止這個磨牙壞習慣！

4、喝止咳糖漿不漱口

止咳糖漿是含糖量較大的藥物，眾所周知糖會引起齲齒，這種“隱形”的糖常常會被忽略。特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內長時間積聚這些糖類，引起蛀牙。因此，服用止咳糖漿、咽喉含片后一定要督促寶寶漱口刷牙哦！

5、熱食冷食交替食用

小小的寶寶是壞牙齒了嗎？冷熱食物交替吃其實是很傷牙齒的。牙齒對溫度的反應特別敏感，在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起酸痛的癥狀，這種牙齒過敏酸痛很容易會慢慢發展成為牙髓炎、根尖周炎等，所以媽媽一定不能掉以輕心。所以建議媽媽盡可能不要讓寶寶咀嚼冰塊，秋冬時節吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。放進嘴巴的食物做到“過唇而不燙”，以免寶寶口腔受到過冷或過熱的刺激造成牙痛。

6、暴飲暴食

暴飲暴食，過量攝入肥膩辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受損，消化不良，出現口腔潰瘍，嘴角糜爛等癥狀。再加上休息不好，進食數量及次數也比平時增加很多，會誘發炎癥的急性發作，引起牙齒疼痛。所以，無論面對多么美味的食物，媽媽都要注意控制好寶寶的飲食習慣，做到均衡營養，適量飲食，不要讓寶寶淪為了食物的“奴隸”。

7、愛吃零食

媽媽喜歡在寶寶吃飯前給寶寶吃個小點心，或者在睡覺前給寶寶吃點小零食或者水果。但過多的吃零食，很容易對寶寶柔嫩的牙齒造成損害。

吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類食物，如薯片，吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣，以減少對牙齒的損害。寶寶少吃零食對身體并無影響，家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。

2、寶寶吃什么對牙齒好

1、富含蛋白質的食物

富含蛋白質的食品對牙齒的構成、發育、鈣化、萌出有著首要的作用。蛋白質的來源極其豐富，有動物性蛋白質類如乳類、魚類、肉類;也有植物性蛋白質如谷物、豆類、干果類。常常攝取這兩類蛋白質，可增進牙齒的正常發育。要是蛋白質攝取不足，會造成牙齒形態異樣、牙周組織變性、牙齒萌出耽誤，同時使機體對齲病的敏感性增高，容易致使蛀牙的產生。

2、富含粗纖維的食品

粗纖維不但能增進腸蠕動，增添糞便量，稀釋糞便中的致癌物資，削減致癌物資與腸黏膜的接觸，有預防便秘和年夜腸癌的作用，而且孩子常常食粗纖維能磨煉品味肌，有助于牙齒生長。

3、富含礦物質的食品

牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷，充足的鈣磷是構成牙齒的基礎，多吃富含礦物質的食品可使牙齒結實。鈣的最好起原是乳類及乳制品，它們非但含量雄厚，而且吸收率也高，是孩子抱負的補鈣之源。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食品，也含有較多的磷、鐵、鋅、氟，有助于牙齒的鈣化。

3、牙齒長得慢怎么辦

1、刺激牙床

牙齒的發育，需要一些外界的刺激。也就是大家俗稱的“磨牙”。通過硬的食物對牙齦的刺激，從而激發牙齒的生長。比如胡蘿卜、蘋果、紅薯干、奶酪等。1歲以后的寶寶，就可以直接教吃白米飯，鍛煉他的咀嚼能力和吞咽能力。另外媽媽每天可以給寶寶用紗布套在指頭上，每天按摩寶寶的牙床，利于牙齒的長出。

2、合理喂養

寶寶長牙慢有時與營養不良、喂養不當有關。家長要做到合理喂養，及時給寶寶添加輔食，如餅干、饅頭、蔬菜、水果等，既補充營養，又有助于乳牙的發育。

寶寶出牙的早晚主要是由先天因素決定的，一般6個月開始出牙，兒科醫生建議，只要不晚于10個月出牙都屬正常，如果10個月仍無任何出牙的征兆，則應該到醫院做一些適當的檢查，找到遲遲不出牙的原因。

3、多曬太陽

寶寶長牙慢，家長可以多帶寶寶接受戶外的活動，多曬曬太陽。避免太陽光強烈的時候暴曬寶寶皮膚，應選擇在早上10點之前，下午5點之后曬太陽。這樣有利于寶寶的鈣吸收，促進牙齒萌出。家長可增加孩子的運動訓練，控制孩子的體重。胖寶寶比較正常寶寶，更容易缺鈣，發育遲緩。

4、適當的補鈣

寶寶長牙慢，寶爸媽們首先應帶寶寶去醫院做個微量元素檢測。看是否缺鈣，營養不良等，在醫生指導下，適當的添加鈣劑和魚肝油，幫助牙齒生長。此外，要保證寶寶的睡眠時間。因為睡眠中，身體是發育最快的時候。

5、注意事項

只要孩子的營養攝取正常，生長發育及智能發展都在正常范圍內，外觀也無異常，基本上便不須擔心他長牙快慢的問題。

孩子出牙的早晚主要是由遺傳因素決定的，只要孩子身體狀況好，沒有其他毛病，注意營養，及時而又合理地添加輔食，多和孩子進行戶外活動，牙齒自然會長出來的。家長不要過多擔心。