一把寶寶們在很小的時候通常都是和爸爸媽媽一起睡的，而隨著寶寶漸漸長大，家長們就需要和寶寶分開睡了。因為這樣對于寶寶的身心健康才是有益的， 只是許多人都并不清楚應(yīng)該在幾歲的時候和寶寶分開睡，那么寶寶幾歲和父母分開睡好？孩子和父母分開睡有什么好處？

1、寶寶多大分床睡好

通常而言，議父母在寶寶三歲以內(nèi)分床，六歲以內(nèi)分房比較合適。這樣做的好處，首先無論對寶寶還是對父母，其“私人空間”都變得更大，睡得更舒適和安全。同床睡的話，大人和寶寶夜里都會翻身數(shù)次，勢必互相影響，分開睡后，睡眠質(zhì)量和睡眠時間更有保障。其次，寶寶跟父母同床睡，有時甚至有被大人被子壓窒息的危險，寶寶睡自己的床，衛(wèi)生狀況更健康，也更安全。

在孩子兩三歲的時候，媽媽可以通過看動畫片、講故事的方式漸漸讓寶寶有分床睡的意識。最好可以結(jié)合故事情節(jié)一起參與小床的裝飾，這樣寶寶會更有興趣和意愿睡自己的小床。堅持一陣，寶寶就會養(yǎng)成跟媽媽分床睡的習慣了。

2、早期分床睡覺的好處

早期分床有利于孩子獨立和個性的發(fā)展

3歲左右是孩子自立心和獨立性發(fā)展的時期，可能很多家長會擔心3歲的孩子還太小，生活不能自理，不放心孩子獨自睡一個房間，這種擔憂是可以理解的。然而家長們要相信孩子的獨立性和自我意識的發(fā)展，要讓孩子學會自理，放手讓孩子嘗試自己找到適合自己的生物鐘，并形成良好習慣。這種對自己的掌控和自發(fā)形成的規(guī)律性，會使孩子獨立和充滿自信。

早期分床有利于培養(yǎng)孩子清晰的人際邊界

在小朋友的伙伴交往中，像上面提到的美美，回避跟小朋友接觸的情況叫人際邊界的僵化，而另一個孩子童童，是個七歲的活潑可愛的小男孩，至今仍跟媽媽一起睡，童童跟小朋友交往的特點是主導(dǎo)其他小朋友，讓別的小朋友聽他的想法，或者毀壞其他小朋友的作品，這種情況叫人際邊界的混亂。

人際關(guān)系僵化和人際關(guān)系混亂，都是人際邊界不清的兩種常見情況。為什么分床會利于培養(yǎng)孩子清晰的人際邊界呢？因為孩子建立人際關(guān)系的雛形是以與父母的關(guān)系為模型的。3歲以后，當孩子發(fā)展自我意識時，會明白自己是自己，父母不是自己，此時如果順利分床，孩子會逐漸確定自己的認知，將自己和父母都視為獨立的個體，但是仍可以依賴和信任父母，是安全的；如果沒有及時分床，孩子就很難在情感和認知上成熟起來，覺得自己與父母始終是一體的，無法清晰、安全地區(qū)分自己和他人，這樣就會導(dǎo)致孩子人際邊界不清。

早期分床有利于孩子兩性意識的正確建立

在孩子青春前期，大概7至9歲左右，其實孩子就已經(jīng)有模糊的兩性意識了，此時男孩兒和媽媽，女孩兒和爸爸應(yīng)該盡量分床睡，并且在平時的互動中，對孩子的親密表達也要適當，否則，不利于孩子與異性朋友建立恰當?shù)娜穗H關(guān)系。

3、如何讓寶寶睡覺安穩(wěn)

一、安全舒適的床上環(huán)境。

寶寶夜醒很多原因是與父母分床睡造成的夜間寒冷、孤獨恐懼、不安全感等離不開的。如何讓寶寶夜間醒來還是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安撫呢？在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。在寶寶睡前，父母就做好以下準備：除了給寶寶蓋的小被子外，在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯，以便寶寶夜里驚醒四處踢踹時能感覺到柔軟的物體，誤以為是媽媽的身體，這樣他就會安然睡去。注意，小靠枕等物品不要靠近寶寶的頭面部，防止窒息。如果不是十分嬌嫩的新生兒，媽媽還是少在夜里哄寶寶為好。寶寶夜里有動靜，媽媽不要急著去照料，這樣反而會驚擾寶寶，有的寶寶其實并沒有完全醒。

二、控制臥室的光與聲。

用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。在早上寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個擁抱，可以放音樂讓他醒來。在晚上寶寶入睡前一兩小時，就把室內(nèi)的光線調(diào)暗，在寶寶該睡覺的時候，把他放在黑暗中。寶寶睡覺時把門關(guān)好，不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對寶寶的生物鐘有一定的影響，夜間照料寶寶的時候，也要選擇暗的夜光燈，最好是藍色的，不是黃色，或者用手電筒，用完了要趕緊關(guān)上。窗簾要厚實，避免窗外透進燈光。

三、不容易入睡的小兒，一般精神充足。

必須在白天讓他多活動，玩得十分疲勞，在入睡前不要過分興奮。對半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，小兒能一面吸著奶，一面睡著。有問，如果養(yǎng)成壞習慣怎么辦？請不必擔心，只要不養(yǎng)成半夜起來玩耍的習慣，小兒稍長大一些，就不會半夜起床了。如果睡前孩子希望同媽媽躺在一個被窩里，媽媽應(yīng)該高興，這樣可使孩子心里更踏實，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。如果洗澡能使孩子很快入睡，應(yīng)該在睡覺前給他洗澡。

四、6～18個月年齡階段的小寶寶在半夜醒來會感到孤獨而產(chǎn)生焦慮。

如果寶寶睡在父母房間的寶寶床，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對他說“媽媽在你身邊，安心睡覺”，一直到寶寶睡著了，再停止拍他的身體。如果第二天還出現(xiàn)這種情況，則可以繼續(xù)采取這種安慰的小措施，但是要逐漸減少手的輕拍，以語言安慰為主，直到最后不用語言，讓寶寶自己睡覺、進入夢鄉(xiāng)。用這種方法來處理寶寶晚上多醒需要經(jīng)過較長時間才會見效，家長要有耐心。