杏子，眾所周知其中含有大量的纖維素成分，而人體暫時沒有可以將纖維素成分完全消化代謝的分解酶，食用過量容易加重人體的胃腸道負擔，從而腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體的健康造成威脅。具體知識介紹如下！

本文目錄

1、吃杏子拉肚子怎么回事？

2、吃杏子胃不舒服怎么辦？

3、吃杏子有什么功效？

吃杏子拉肚子怎么回事？

杏子含有較多的植物酸，食用后對胃腸有較強的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，出現胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴重影響消化功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀屬于輕度胃腸損傷。

吃杏子胃不舒服怎么辦？

杏子是常見的水果，在杏子果肉里面含有多種酸性成分，吃多了杏子會刺激到胃黏膜，出現胃疼或者是胃脹的癥狀，服用健胃消食的藥物之后難受的感覺會得到很少的改善，1~2天之內就會完全消失，如果3天以上還沒有得到改善，及時到正規醫院就醫。

一般來說食用一定量的杏子并不會對人體的健康造成太大威脅的，并不需要太擔心，只需要多吃一些促進消化的食物，然后仔細觀察自身的健康即可，但要是食用了過量的杏子，導致人體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，并且情況還在不斷加重，那么這時候一般建議去醫院，在醫生的指導下接受治療，避免耽誤病情。

吃杏子有什么功效？

1、開胃生津

杏子含有大量的植物酸，適量食用可以刺激胃酸分泌，進而達到生津開胃的作用，也可用來飯后解油膩，適合食欲不振的人食用。

2、止咳平喘

杏子含苦杏仁苷的成分，苦杏仁苷進入人體后會在體內產生微量氫氰酸，氫氰酸可以抑制呼吸中樞，進而有止咳平喘的作用，但是注意一次不能食用過多，不然可能引發中毒的現象。

3、潤腸通便

杏子含杏仁油，杏仁油可促進胃腸的蠕動，潤滑腸道，進而促進大便的排泄，有很好的潤腸通便的效果。

注意：杏子食物的攝取應當是少量、全面，這樣既攝取了能量，又避免了可能造成的不適。