在日常生活中，荔枝是很受歡迎的一種水果，它的味道清甜可口，也含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃荔枝。那么荔枝和山竹能一起吃嗎？下面一起來看看吧。

本文目錄

1、荔枝和山竹能一起吃嗎？

2、荔枝和紅糖能一起吃嗎？

3、荔枝和鴨蛋能一起吃嗎？

4、荔枝不能和什么一起吃？

荔枝和山竹能一起吃嗎？

荔枝屬于熱性水果，吃多了容易出現上火的癥狀，而山竹屬于寒性水果，正好可以中和荔枝的熱性，兩者一起吃是沒有問題的，只不過要注意的是，荔枝和山竹都不能吃過量，這兩種水果的糖分都很高，吃多了不利于身體健康。

荔枝和紅糖能一起吃嗎？

荔枝和紅糖是可以一起吃的，但是，要注意適量，不能過多食用。

荔枝和紅糖之間的成分不會發生化學反應，兩者一起吃不會對身體產生不良的影響，也不會引起身體不適。荔枝屬于熱性水果，而紅糖性溫，兩者一起吃多了，可能會容易引起上火。

荔枝和鴨蛋能一起吃嗎？

鴨蛋中含有豐富蛋白質、碳水化合物、以及多種維生素、膽固醇、鈣、鋅等礦物質元素，而荔枝主要含有水分、糖分、大量的維生素D，蛋白質、纖維素、維生素C、磷、鉀等微量元素，成分之間不會產生不利反應，可以一起食用。

但是在性味上來看，鴨蛋味甘，性涼，荔枝味甘，性溫，兩者雖性味不同，搭配食用具有中和性味的作用，對身體具有一定的刺激性，因此適量食用為宜。

荔枝不能和什么一起吃？

1、黃瓜

荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養價值。

3、動物肝臟

動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養價值均降低。

4、牛奶

因為牛奶有豐富蛋白質，而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質凝結成塊，影響吸收，降低牛奶的營養價值，個別體質吃多還會引起腹瀉。

總結：山竹、荔枝營養豐富，屬于兩種不同類型的食物，其中含有不同的營養成分，食用可以具有一定的互補作用，平常生活中適量食用有利于滿足人體對多種營養素的需求。