其實很多人都喜歡吃涼菜，涼菜的種類比較多，不同的涼菜口感差別比較多，涼拌豬耳朵是一道比較常見的涼菜，通常是用鹵過的豬耳朵制作而成的，而且真的很美味，涼拌豬耳朵制作方法比較簡單，那涼拌豬耳朵的做法是怎樣的？涼拌豬耳朵怎么做？
主要食材：鹵豬耳朵300克。
其他食材：香油、生抽、蒜末、菜椒、白糖、黃瓜絲、鮑魚汁、陳醋適量。
1.彩椒和黃瓜切絲，大蒜拍碎剁成末。
2.鹵豬耳朵切絲。
3.將食材放入盆中，放入白糖適量，加入陳醋，加入生抽少許，再加點鮑魚汁，最后淋入香油拌勻即可。
補虛損、健脾胃、美容養(yǎng)顏、補鈣。
1.鹵制涼拌菜：一般來說存放的時間最長，可以放置5個小時左右。
2.蔬菜類涼拌菜：由于蔬菜放置時間太久會損耗它所含的營養(yǎng)，而且口感也會變差。因此這類型的涼拌菜最好是在2個小時內(nèi)食用完畢。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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