夏季快要到了，很多愛美人士早就開始減肥了，通過喝茶減肥是一種減肥的方式，決明子茶就具有減肥消脂的作用，夏季減肥不妨喝一些決明子茶，還可以和其他茶搭配，具有更好的減肥作用，那么怎么制作決明子減肥茶？決明子減肥茶的做法是什么？

1、決明子減肥茶的做法

1、荷葉決明子減肥茶

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

用法：開水沖泡代茶。

功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

2、菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入杯中，以開水沖泡，浸泡半小時，每日可多次飲用。

功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。

3、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之后，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

4、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

2、決明子存在的副作用

1、引起難治性便秘

決明子能夠幫助清熱通便，但是要注意如果是大量使用決明子泡水喝的話，因為決明子中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期大量使用決明子泡水喝很容易導致出現腸道病變，常見的就是難治性的便秘。

2、引起脾胃虛寒

決明子泡水喝會導致脾胃虛寒，這是因為決明子本身藥性寒涼，長期用決明子泡水喝很容易損耗陽氣，常見的就是引起脾胃虛寒。如果是已經脾胃虛寒的話再用決明子泡水喝會加重病情。

3、影響女性生育

決明子泡水喝能夠幫助減肥瘦身，排毒養顏，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友長期用決明子泡水喝很容易引起月經不規律，甚至是導致子宮內膜不正常，這對女性正常的生育會產生影響。

4、引起女性早產

決明子泡水喝如果是孕期女性飲用的話可能會引起早產。因為決明子具有渲泄的作用，懷孕期間女性飲用可能引起早產，另外決明子性寒，孕期女性最好是不要用決明子泡水喝。

5、注意事項

用決明子泡水喝最好是能夠先將決明子炒香一下，這樣能夠有利于身體健康，另外如果是在用決明子泡水喝的時候身體出現了腹脹、腹痛、惡心等不適的話要立即停止飲用，另及時就醫。