可以很多人都喜歡吃豬腰子，特別是對于男性來說吃豬腰子確實有好處，豬腰子有很好的補腎的效果，很多男性由于工作生活壓力太大會出現腎不好的情況，所以可以用豬腰子熬湯喝，保健效果確實不錯，那豬腰湯的做法是怎樣的？豬腰湯怎么做？

1、食材

主要食材：豬腰250克。

其他食材：食鹽適量、姜3片。

2、做法步驟

1.把豬腰切小塊，姜片切絲。

2.下生油再放進姜絲。

3.把豬腰倒進去炒一下。

4.倒進500毫升清水，用小火煮15分鐘，然后放鹽調味就可以了。

3、功效

補虛強身、通膀胱。

4、豬腰子的營養價值

豬腰子的營養價值是非常的豐富的，含有許多人體所需的營養元素，比如蛋白質、各種維生素、鈣、鐵等等。下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

1、豬腰富含蛋白質、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。

2、豬腰和核桃同炒食具有補腎平喘的作用，對腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等癥有一定輔助療效。

3、豬腰與枸杞子同煮粥食適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腳足痿弱、頭暈等癥。

4、豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。