味道酸的水果其實(shí)很多，大部分人首先會想到檸檬，其實(shí)酸棗也是味道很酸的水果，雖然說味道酸的水果不是很好吃，但是可以加入其它的食物中，具有調(diào)味開胃的效果，酸棗桂圓粥是很多人都喜歡吃的，那酸棗桂圓粥的做法是怎樣的？酸棗桂圓粥怎么做？
主要食材：酸棗15克。
其他食材：粳米60克，糯米40克，蓮子15克，桂圓20克。
1、將粳米和糯米淘洗2-3次，然后放入清水中浸泡1個小時。
2、蓮子浸泡后，去掉蓮子心，清洗干凈。
3、酸棗去掉棗核，切成小塊。
4、將蓮子，糯米和粳米倒入鍋中，加入適量清水，用大火煮開。
5、轉(zhuǎn)小火，放入酸棗和桂圓。
6、煮至粥開后即可。
寧心安神，補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血潤膚，補(bǔ)肝降壓。
食材：干酸棗幾個，蜂蜜或砂糖適量，開水。
做法：
1.將酸棗先洗凈，對半切開，不用去核。
2.將切好的酸棗放杯底，用開水沖滿，蓋上杯蓋燜5~10分鐘，待水變色，即可飲用。
3.若是不喜歡酸味，也可加適量的砂糖或蜂蜜調(diào)味，使其口味酸甜可口。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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