菊花茶的清熱降火效果是非常好的，菊花茶也是花茶中最常見的一種，菊花茶不僅有清熱降火的作用，還有減肥消脂的效果，所以很多女性經(jīng)常會喝菊花茶，還有人會加入一些其他的東西調味，那檸檬菊花茶的做法是怎樣的？檸檬菊花茶怎么做？
主要食材：檸檬3克。
其他食材：菊花適量，蜂蜜適量。
1、將檸檬洗凈，取果肉放入榨汁機中榨成檸檬水。
2、將檸檬水倒入杯中，放入菊花，用適量沸水沖泡。
3、晾溫后放入蜂蜜調味即可。
開胃提神，清熱解暑，美白肌膚，化痰明目。
1、晚上睡覺前不宜喝菊花茶，茶一般能使人興奮，晚上喝菊花茶，會降低睡眠質量，而且會影響腸胃休息。
2、空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性涼，空腹喝會刺激胃粘膜。
3、傷寒感冒期間不宜喝菊花茶，一般風寒感冒是由于著涼所導致的，如果此時服用性寒的菊花，很可能會加重病情，但是菊花茶有一定的防治風熱感冒的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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