夏天的時候，很多孩子衣服穿得很少，活動能力大大增強，當孩子在抱著父母苦要零食的時候，父母這個時候總是無能為力，雖然知道孩子吃零食對身體不好，但如果不給孩子零食，孩子會一直哭鬧，那么夏天孩子適合吃哪些零食？夏天孩子吃哪些零食好？

1、酸奶

夏天的時候，給孩子喝酸奶是一個不錯的零食的選擇，酸奶既是在冰箱里面冷藏的飲品，夏天喝了有利于消暑，而且酸奶還是一種奶制品，是牛奶經過某些程序制作而成的一種飲品。夏天給孩子喝酸奶有很多好處，孩子每天喝150毫升酸奶，就能滿足孩子一天身體運轉所需的能量；而且酸奶中的乳酸菌可以促進消化，對孩子的生長發育有很大的好處。

2、干果

即使小孩子的咽喉和腸胃還不像成年人那樣，能夠消化很多食物，但小孩子經常吃干果對自己的身體也有很多好處，干果里面包含很多身體生長所需的營養素。雖然我們也看到了很多孩子吃干果卡喉的事情，但是父母還是會給孩子吃一些干果，但是干果給小孩吃的時候，我們會將堅果碾碎，讓孩子吃了不會噎著。

3、水果

水果是我們日常生活中經常吃的一種食物，當我們在吃水果的時候，我們的身體可以從水果中汲取很多有利于身體發展的營養素，小孩夏天的時候，本來腸胃的消化功能就不好，而且還會不想吃飯，夏天給孩子吃水果可以提升孩子的食欲，幫助腸胃的消化。