大家都不希望自己的身體會(huì)有一些缺陷，但其實(shí)人體的某些缺陷能預(yù)示人體的健康狀況，并不是所有的身體缺陷對(duì)人體都是不利的，因此我們不能一概對(duì)自己身體的缺陷而感到自卑，那么人體的哪些缺陷預(yù)示身體好？做什么運(yùn)動(dòng)可以改善身體狀況？

1、身體缺陷預(yù)示身體好

1、胸部小——脊椎好

人們常用“太平公主”形容乳房較小的女性。然而，與乳房較小的女性相比，乳房太大的女性更容易發(fā)生脊椎彎曲，進(jìn)而引發(fā)背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯，危險(xiǎn)會(huì)更大。

179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中，有50%的人持續(xù)發(fā)生上背疼痛、頸脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手術(shù)之后，仍然有10%的人疼痛癥狀存在。

另外，小乳房的敏感度比大乳房強(qiáng)24%。從理論上說(shuō)，乳房小，敏感神經(jīng)從乳頭傳遞至大腦需要的時(shí)間更短，因而敏感度更高。

2、油性皮膚——皺紋少

由于油性皮膚的緣故，大多數(shù)亞洲女性的皮膚類(lèi)型更少出現(xiàn)干燥和皸裂。油性皮膚人群出現(xiàn)皺紋的時(shí)間也比干性皮膚和中性皮膚者分別遲4年和2年。

油性皮膚更容易遇到痘痘等煩惱，不過(guò)這也說(shuō)明皮膚的代謝速度快，真皮組織細(xì)胞再生能力更強(qiáng)。

3、痣多——更長(zhǎng)壽

很多人認(rèn)為痣是身上難看的“瑕疵”。但一個(gè)人身上的痣越多，衰老進(jìn)程就越慢。在人均30顆痣的基礎(chǔ)上，每增加25顆痣，看上去就會(huì)比實(shí)際年齡年輕2~3歲。

痣的數(shù)量與染色體末端的端粒體長(zhǎng)度之間存在關(guān)聯(lián)。端粒體越長(zhǎng)，壽命越長(zhǎng)。身上痣數(shù)超過(guò)100的人，其端粒體比身上痣數(shù)少于25顆的人，多出相當(dāng)于6~7歲年齡差的長(zhǎng)度。

4、腳踝粗——走路穩(wěn)

所謂腳踝粗，是指小腿和腳踝之間胖得沒(méi)有明顯界限。粗腳踝處是柔軟的脂肪組織，表明跟腱更健康，腳部及下肢結(jié)構(gòu)完好，因此更有助于保持身體平衡，走路更加穩(wěn)健。

下半身脂肪多的女性更健康。女性通過(guò)抽脂等手段減少下半身脂肪可能弊多利少，尤其是更容易導(dǎo)致中腹部脂肪的增加。

5、耳朵大——老了聽(tīng)力好

耳朵大些好，還是小點(diǎn)好呢？耳朵大可以克服老年失聰問(wèn)題。理論上認(rèn)為，大耳廓收集聲波的面積更大，效果更好。

因此，人的外耳越大，越能有效收集聲音，從而聽(tīng)得更清楚。當(dāng)我們聽(tīng)不清對(duì)方說(shuō)什么的時(shí)候，往往會(huì)習(xí)慣性地將手放到耳后，也是因?yàn)檫@個(gè)道理。

6、女人腰上有點(diǎn)肉——防骨折

女性的腰部如果適當(dāng)有點(diǎn)贅肉，可以降低骨折危險(xiǎn)。25%腰圍最大的女性，骨折危險(xiǎn)比其他女性低40%。女性腹部脂肪每減少1公斤，骨折危險(xiǎn)就會(huì)增加50%。

較粗腰圍可以為骨骼提供額外力量，在跌倒時(shí)如軟墊一樣保護(hù)著身體。另外腰圍較豐滿的女性體內(nèi)雌激素較多，而雌激素對(duì)骨骼具有保護(hù)作用。

當(dāng)然，腰部贅肉并非越多越好，腰部脂肪太多會(huì)增加心臟病和糖尿病等多種疾病危險(xiǎn)。

7、男人禿頂——少得癌

30歲前謝頂?shù)哪行灶净记傲邢侔┑奈ｋU(xiǎn)大大降低。開(kāi)始謝頂以及發(fā)際線后退的男性罹患前列腺癌危險(xiǎn)降低29%~45%。雄激素較高的男性更容易發(fā)生謝頂，而從年輕時(shí)雄激素就較高，有助于防止男性患上前列腺癌。

8、鼻子大——少感冒

鼻子是抵御粉塵顆粒和空氣中病菌進(jìn)入人體的天然屏障。大鼻子吸入的灰塵等污染物比小鼻子少6.5%，抵御有害病菌作用更強(qiáng)。

鼻子大的人感冒或流感發(fā)病率會(huì)更低，花粉過(guò)敏也會(huì)更少。

2、改善身體運(yùn)動(dòng)

1、游泳運(yùn)動(dòng)效果好!

對(duì)于有條件的人群來(lái)說(shuō)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的游泳運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有好處的。游泳的時(shí)候動(dòng)作幅度也不需要太大，只要能使自己浮在水面上，達(dá)到放松身心的目的就可以了。游泳運(yùn)動(dòng)不僅可以治療多種骨骼疾病，對(duì)于舒緩壓力也是非常有幫助的。

2、跳繩運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)!

跳繩需要用到的器材很簡(jiǎn)單，只要家中備有一根跳繩就可以了。每天在起床后進(jìn)行十來(lái)分鐘的跳繩運(yùn)動(dòng)，不僅不會(huì)受到場(chǎng)地的限制，它對(duì)于喚醒一天的活力，舒展腰肢都是非常有幫助的。跳繩作為一種老少咸宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不會(huì)受到太多條件的限制，因此建議大家每天都能跳跳繩。

3、跳健美操提升氣質(zhì)!

健美操主要是針對(duì)女性朋友的。健美操簡(jiǎn)單易學(xué)，能夠起到塑身健美，提升自我氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心的作用，因此建議女性朋友都能夠?qū)W習(xí)幾個(gè)自己感興趣的健美操動(dòng)作，每天都能夠堅(jiān)持跳一跳，不久之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上微妙的改變。