新冠病毒不斷升級，疫情當前人們最關注的是如何保護好自己和家人。

有沒有什么簡單易行的自我保護方法，這樣既可以減少自己被感染的可能，也有助于延緩疫情，贏得寶貴的時間，讓醫院和醫生有資源和能力來幫助病患和處理疫情。

現在總結和梳理幾大常識性對策，幫你自救。

1．好好洗手，最佳的洗手方法是用流水，加洗手液徹底清洗20秒以上。

2．正確打噴嚏，盡量與人保持2米以上的距離，特別是遠離咳嗽和打噴嚏的人，盡量避免人群和聚會場合。

3．避免親密接觸？專家建議在疫情非常時期，也許可以避免握手，擁抱這些見面禮節，打聲招呼就行了。

4．口罩和手套，疫情爆發以來，許多人都戴上了口罩，但是口罩需要經常替換，才能起到一些作用。同樣，手套也是一個道理。

5．補充維生素C，大量補充維生素C對部分已經感染病毒的人的確有一些幫助，但是不能過量。

最后上海江東醫院提醒大家，不要相信網上流傳的缺乏科學依據的誤導信息。

同時在這特殊時期，上海江東醫院積極響應，按照浦東新區衛健委關于民辦醫院組建核酸采樣支援隊伍的緊急通知，接到通知第一時間召集門診導醫組和口腔科負責人發起動員。在經過浦東新區有關部門短暫的培訓后，3月12日清早乘車到達指定位置，投入到社區核酸采樣工作。堅決打贏疫情防控阻擊戰，共克時艱義不容辭。