不久前，36歲的小張在參加公司年度體檢時被查出了胃癌，所幸的是由于發現得早，小張的病情尚屬于早期，治愈的希望很大。但小張作為三十幾歲的年輕人，本應是身體強壯、充滿活力的時期，怎么會被胃癌給盯上呢？

不良飲食習慣和嗜好增加患癌風險

昆明東大肛腸醫院消化科李主任指出，在生活中很多年輕人飲食不規律、暴飲暴食，飲食結構以高鹽、高油脂為主，再加上飲酒抽煙，喜食生冷、辛辣等刺激性食物，而這些不良的飲食習慣和嗜好，易使胃黏膜受損傷，從而增加對致癌物質的易感性，升高患胃癌的風險。

因此，在生活中年輕人不要因為自己年輕，就不把胃部不適不當回事，認為自己吃點胃藥，忍忍就過去了，當出現胃部不適千萬別忍著，一定要到正規醫院診斷治療。尤其是出現食欲減低、飯量減少、體重下降、消化道出血（黑便、嘔吐物呈咖啡色或帶血）等胃癌“預警信號”時更要警惕。

同時，在生活中也要注意營養合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮的水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東西，少吃熏、烤、腌、油炸、過咸的食品。避免長期進食高鹽、熏制品、鹽腌食品，并適當進行體育鍛煉，保持心情開朗，以預防胃癌的發生。

胃不舒服需及時胃鏡檢查

李主任還特別強調，目前尚無明確措施絕對預防胃癌的發生，經常接受胃鏡檢查，防患于未然，對預防胃癌尤為重要，及早發現、及早干預治療是應對胃癌的關鍵。

第一期胃癌，早期胃癌癌細胞在內鏡下可以完全切除；如果病情發展到第二期胃癌，癌細胞浸潤到了胃壁肌層，此時可通過手術治療；但當病情發展到第三、第四期胃癌，此時癌細胞可能已經轉移到其他器官，這個階段患者的五年生存率往往不到10%。

而目前胃癌早期篩查的最佳辦法是定期的胃鏡檢查，李主任建議以下胃癌高危人群一定要進行胃鏡檢查：

有任何消化道癥狀的患者，如有慢性腹痛、腹瀉、腹脹、便血、大便顏色發黑、下腹不適等癥狀，均建議做胃鏡及腸鏡檢查；

直系親屬中有罹患消化道癌的人群，如有食管癌、胃癌、腸癌家族史的人群可將初檢年齡提前到40歲，甚至35歲；

50歲以上的普通人群，無論男女，均應做胃腸鏡檢查，如有潰瘍、息肉等陽性發現，在做完治療后均應定期復查。

有不良生活習慣者，如有抽煙、喝酒、飲食不規律或暴飲暴食、大魚大肉，喜吃腌制品和燒烤，工作壓力大、經常熬夜等人群。