南寧御生堂老中醫許其興：春困、夏乏、秋盹、冬眠，怎么都睡不夠——其實這是一種病！

我們都知道現代人都因為身體，工作，壓力問題等，非常容易失眠，飽受晚上輾轉反復睡不著的痛苦。但是其實還有人因為睡太飽而苦惱，他們好像隨時隨地都能睡著，你見到他們永遠都是一副沒睡醒的樣子。你可能會稱他們“睡神”，但是從醫學的角度來說，這類人要注意是不是患了嗜睡癥。

那嗜睡癥到底是什么呢？最簡潔的描述就是老睡不醒，我們都只關注失眠，卻很少關注過睡太長的問題。其實，‘睡不著’和‘睡不醒’都屬于睡眠障礙。南寧御生堂中醫館許其興醫師指出，嗜睡癥是一種神經性疾病，能引起不可抑制性睡眠的發生。

南寧御生堂中醫館許其興醫師提到：如果一個人在夜晚睡得很香，但是在白天仍然很困，同時難以克制地想睡覺，那么這個人就有可能患有嗜睡癥。嗜睡癥可分為原發性嗜睡癥和繼發性嗜睡癥，原發性嗜睡癥的原因尚不明確，繼發性嗜睡癥可由某些疾病、藥物等引起。

南寧御生堂中醫館老中醫許其興表示，“并非所有嗜睡都會被稱為嗜睡癥，需要專業醫生進行具體檢查，檢查方法包括問卷檢查、睡眠監測等，只有檢查結果達到一定診斷標準，才會被診斷為嗜睡癥。”

南寧御生堂中醫館老中醫許其興介紹了幾種常見的嗜睡癥及其表現：

1、白天睡意強烈，這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀。

2、在完全清醒狀態下突然失去肌張力，從而引起頭部、身體在沒有喪失意識的情況下癱瘓，可持續幾秒鐘或幾分鐘。

3、患者在即將入睡或將要醒來時身體暫時不能運動，通常只持續幾秒鐘，與猝倒類似。

4、常見于入睡前或睡眠癱瘓前出現精神、夢境般的影像。

5、1型發作性睡病伴有猝倒癥狀，而2型發作性睡病無猝倒性癥狀，但二者都伴有癱瘓、幻覺睡眠麻痹等癥狀。

6、表現為睡眠時間長達12～14小時，且睡覺時很難被叫醒，少數患者伴有意識模糊。

二、其他癥狀

部分患者認知功能發生改變，可能導致職業、社交等社會功能和能活質量下降。

那么，如果“睡不醒”該怎么辦呢？

南寧御生堂中醫館老中醫許其興指出，對于繼發性嗜睡癥而言，通常只要解決引發嗜睡癥的原因，嗜睡癥狀即可得到控制，舉例來說，如果嗜睡癥是由某種疾病引起的，則應該先對該疾病進行治療。

對于原發性嗜睡癥而言，治療方法一般包括行為治療法和藥物治療法，其中，行為治療法包括調整睡眠時間、堅持作息規律等；在服用藥物之前，患者需要接受專業醫生的診斷，切勿擅自服藥。

許其興醫師指出，總是睡不醒怎么回事？可能有以下幾種原因：

1、夜間睡眠質量差，睡眠時間過短。有的患者白天看手機、電腦的時間過長，入睡時間晚，造成夜間睡眠時間短。

2、肥胖的患者，多數伴有睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠時經常打鼾，氣流不通，有憋醒的感覺，導致睡眠質量差。

3、有些神經衰弱和抑郁癥的患者，總有疲乏無力、頭腦不清、精神不振的癥狀，總是覺得自己睡眠不夠，睡不醒。

4、嚴重貧血、營養不良的患者，蛋白質不足，也會導致白天有嗜睡狀態。

5、腦動脈供血不足的患者，多見于老年人，多數伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥，有些患者伴有腦動脈硬化、血管狹窄、出現腦動脈供血不足的癥狀，也可以出現白天嗜睡、睡不醒的狀態。

綜上所述，每天覺得睡不醒，有一些是器質性疾病，需要進行有針對性的檢查，對癥治療，對因治療。

睡眠障礙會引發哪些嚴重后果？

據世界衛生組織調查，我國有各類睡眠障礙者約占總人口的３８％，高于世界２７％的比例。“睡不著、睡不醒、睡不好”三大類９０余種睡眠疾病，嚴重影響著人們的健康水平和生活質量。我們要深刻認識到睡眠障礙的嚴重危害性，及時通過培養規律的生活作息、糾正不良的行為習慣、藥物治療、心理調理等方式來達到改善治療睡眠障礙的效果。

睡眠障礙的發生會給我們帶來以下的危害：

1、睡眠障礙會危害到我們的皮膚健康。睡眠障礙會導致我們的皮膚代謝以及再生發生障礙，導致我們的皮膚功能受到一些異常的影響，導致皮膚暗沉發黃的情況發生。

2、睡眠障礙會導致青少年的成長發育受到異常的阻礙。對于青少年來說，睡眠對于身體以及大腦的發育來說是非常重要的，因此我們一定要保證青少年擁有充足的睡眠時間，這樣才能防止其生長發育受到影響。

3、工作學習效率大大下降也是睡眠障礙所造成的危害之一，睡眠不足會導致我們出現無力、精力不足、注意力不集中、頭痛以及頭暈等癥狀，這些癥狀的發生會直接影響到大腦的思維能力，導致我們的工作以及學習效率下降。

4、長期受到睡眠障礙所困擾的人群，其自身的免疫功能會下降，抵抗力也會降低，因此在實際生活中會更容易受到各種疾病的侵害，使得自身的健康受到嚴重的損害，我們一定要注意。

南寧御生堂中醫館老中醫許其興關于調節睡眠的建議：

1、患者要養成規律作息的習慣，避免熬夜，避免在睡前喝濃茶、濃咖啡等興奮性的飲品，以免患者出現入睡困難。

2、要養成良好的睡眠習慣，臥室的環境和空氣的濕度、溫度都要合適。

3、要有合適的床品，枕頭過高、過低對于睡眠都不利，要選擇合適的枕頭。

4、建議患者飲食上多吃具有安神作用的食物，患者可以在睡前喝一杯溫熱的牛奶，平時多吃桂圓、大棗、小米。

許其興老中醫目前坐診于南寧御生堂中醫館：

南寧御生堂中醫院坐落于廣西南寧市良慶區銀海大道3號，地理位置得天獨厚，院內重點開設中醫特色腫瘤科室，是集內科、外科、中醫科、特需門診等科室，屬于中醫特色綜合醫療機構。

醫院致力于更好的發揮中醫藥特色優勢，以“明藥性之理、精炮制之法、修仁德之心”為己任，用中醫辨證施治，一人一方的方式，配合特制煎藥器皿，從浸藥、煎湯、火候、濾渣等多種程序，精細入微，使中藥材發揮更好的功效，讓廣大患者能使用到純正的中藥，以此來提升廣大群眾的整體健康水平。滿足人民群眾對中醫藥服務需求，向人民充分展示傳統中醫藥博大精深的文化內涵，并為廣大人民群眾提供更加優質的中醫藥服務和健康指導，為健康中國建設做出應有的貢獻。