最近，一批流感患者開始進入了恢復期。發熱、頭痛、全身酸痛等流感前期癥狀都很快好轉乃至消失了，而后期的咳嗽卻連綿不休，一兩個星期甚至一個月都未痊愈，尤其在夜間，睡夢中帶著痰音的咳嗽，讓人焦慮不已。

在社交平臺上，一些網友也分享了自己的流感咳經歷，“第二天開始就咳嗽，感覺把肺都要咳出來了。”“睡著睡著就可以把自己咳醒，咳得厲害的時候，還把自己剛吃下去的食物咳出來了。”一時之間，流感咳是怎么一回事、流感咳如何應對等話題也沖上了熱搜。

流感咳是怎么一回事？

感染流感后出現咳嗽，其實是人體為了排出呼吸道分泌物或異物的一種保護性反射，呼吸道受到異物刺激必然會有這樣的防御反射，從而維持人體健康。由此可見，流感后咳嗽是常見的癥狀，隨著身體抵抗力逐漸恢復，咳嗽、流涕等流感后癥狀都會緩解消失。

但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就會痊愈。如果咳嗽持續時間過長，流感病毒導致的劇烈咳嗽往往伴隨咽干嗓疼，會嚴重降低患者的生活與睡眠質量。同時氣道分泌過多痰液，會令患者高頻咳嗽；且痰液中包裹著大量病毒，異常黏液甚至會阻塞細支氣管和肺泡，導致呼吸道病情加重或病變。

總的來說，雖然咳嗽對身體是一種保護，但是頻繁的咳嗽會嚴重影響人們的日常生活，還可能會誘發肺炎等等。

流感咳該如何應對？

一般來說，如果只是白天偶爾咳嗽，精神良好，食欲正常，不影響睡眠、活動情況下，可以通過調整飲食、生活習慣來緩解，比如多喝溫熱的水，暫時不吃或少吃油膩、辛辣刺激的食物以及冷飲，情況允許的話，也盡量少說話，同時避免煙酒刺激。

如果咳嗽厲害，伴有痙攣性咳嗽、嘔吐、發熱，影響睡眠和食欲等，可以在醫生指導下服用止咳祛痰藥物或者通過霧化吸入方法進行治療。在用藥方面，安全性非常重要，建議選用純中藥，長期使用不用擔心藥物依賴，大人小孩都能服用。

近日在北京、四川、重慶、黑龍江、湖南等地發布的2023年春季流感中醫藥防治方案中，均推薦了中成藥連花清咳片。

據了解，連花清咳片是中醫絡病理論指導外感咳嗽研發的創新中藥，在宣肺泄熱、化痰止咳方面療效確切。其組方融匯東漢張仲景的“麻杏石甘湯”宣肺泄熱，以明代“清金化痰湯”加清半夏、前胡清泄肺熱、化痰止咳，以山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，以大黃通便、通腑泄肺，可減輕炎癥因子釋放及氣道炎癥浸潤，保護氣道黏膜，減少痰液生成，幫助痰液排出。

它是起效比較快的止咳藥，臨床研究顯示，服用當天就可明顯緩解咳嗽、咳痰癥狀。此外，在上呼吸道感染、氣管-支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發的咳嗽、咳痰癥狀治療中，連花清咳片均具有明確療效。

需要注意的是，對于流感咳嗽的治療，一定要在專業醫師指導下科學用藥，按療程足量使用。同時輔以食療、生活習慣多方面入手，去積極改善咳嗽癥狀。流感還未過去，該做的防護，大家還要繼續做起來。