吃完飯或者躺下休息后感覺嘴里反酸水，胸口后面熱熱的。天津濱江肛腸醫院指出，反酸、燒心大多數都是由胃食管反流引起的，少數由消化不良引起。

胃食管反流是怎么回事？天津濱江肛腸醫院告訴您

胃食管反流就是胃液(甚至食物)從胃往回倒流到了食管或食管外，偶爾發生一兩次屬正常的生理現象，但如果反復發生就是一種疾病了。

胃有兩個開口，進食物的叫賁門(與食管相連)，出食物的叫幽門(與小腸相連)。位于上部的賁門具有“自動感應功能”，吞咽的時候會自動打開讓食物進入胃中，不吞咽的時候會自動關閉，這樣胃液或胃中的食物才不會隨隨便便地流到食管中去。

但這個“門”偶爾也會出些小毛病，最常見的就是關不緊，就像門沒關緊漏風一樣，胃液甚至食物就會沿著這個沒關緊的“門”流到食管，甚至口腔或氣管中去。

天津濱江肛腸醫院講述胃食管反流的癥狀

胃食管反流的癥狀主要有反酸及燒心，反酸指的是患者可以感覺到刺激性胃酸自下而上從胃向胸部反流，伴隨燒灼感、刺痛感或胸悶。燒心則是反酸時產生的胸骨后燒灼感。

其他癥狀：聲音沙啞、咽部不適、吞咽困難、咳嗽、哮喘等等。除了這些，胃食管反流還可以發生更嚴重的并發癥，例如食管潰瘍、食管出血、食管狹窄，并且可增加食管癌的風險。

如何改善胃食管反流？天津濱江肛腸醫院告訴您

1.生活調理

改善生活方式，是調理胃食管反流成功的第一步。

2.吃飯要講究

01睡前2小時不宜進食。

02避免餐后立即臥床。

03避免食用容易導致反流的食物，包括高油脂食物、甜點、巧克力、咖啡等。

04戒煙戒酒。

3.睡覺要講究

單純把枕頭墊高是不能有效緩解反流的，正確的做法是使床頭整體抬高10～15cm，使上半身抬起，保持仰臥時食管傾斜，這是物理抗反流。另外，就寢時左側臥位使得賁門開口斜向上，也有助于減少、減輕反流癥狀。

4.降低腹壓

腹壓升高會加重反流，如用力咳嗽或便秘時用力會誘發反流。因此，如果有慢性咳嗽、便秘也應積極治療，減少因腹壓增加而誘發的反流。餐后避免彎腰、端重物，以免增加腹壓誘發反流。