合肥軍海醫院泌尿科專家：勃起緩慢、不夠硬怎么恢復？

合肥軍海醫院是合肥市醫保定點單位 ，位于合肥市瑤海區銅陵路218號，合肥軍海醫院以男性生殖問題，男性泌尿疾病研究 與治療的醫院，一直秉承以“患者為中心”的理念，打造以“專家云集”“儀器完善”“技術精湛”“特色男科醫院！

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編輯：軍海君

勃起緩慢、不夠硬怎么恢復？合肥到哪里治療男科好？如果勃起緩慢、不夠堅硬，如果不是病理性的，那么可以通過日常飲食、鍛煉來緩解和糾正。

對于病理性的，切勿輕視，及早檢查，看看是什么原因，只有找出真正的罪魁禍首，才能進行相關治療。

勃起緩慢不夠硬的可能原因

心理情緒因素

生活壓力過大、精神狀態不佳、夫妻之間的感情不和諧時，就容易影響到神經系統，在這種心理狀態下性進行生活容易導致男性陰莖勃起功能不足。

過度手淫、不良習慣

過度的手淫也會降低男性的性欲和性功能，從而影響到身體健康。

另外，大量吸煙、嗜酒、長時間熬夜、睡眠不足、身體過度勞累以及暴飲暴食等不良的生活習慣也會影響陰莖硬度。

疾病影響

當男性朋友患有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病時，也會容易影響勃起硬度，因為這些疾病會破壞血管，影響陰莖的血流速度。

勃起緩慢、不夠硬怎么恢復？

運動法鍛煉丁丁硬度

強化丁丁反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離丁丁前端的三分之一處，把丁丁往下壓，如此丁丁會接近挺立狀態，然后用指尖貼在丁丁上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把丁丁往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

意識法鍛煉丁丁硬度

以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

房事法鍛煉丁丁硬度

房事是丁丁最好的鍛煉，保持有規律的房事，可以讓丁丁更健康。當然在房事的時候，還要做好避孕措施，否則就有可能一段時間無法房事了。

很多男性患者因為射精很快，勃起不堅，中途疲軟而緊張、焦慮，開始逃避跟女朋友的互動，讓對方覺得失落，開始影響兩人的交往與關系。

不過只要到正規男科醫院堅持治療，可以解決陽痿早泄的困擾，所以只要您勇敢就醫，在性生活上會得到很大的進步，重拾性福時光。

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合肥軍海醫院是合肥市醫保定點單位 ，位于合肥市瑤海區銅陵路218號，合肥軍海醫院以男性生殖問題，男性泌尿疾病研究 與治療的醫院，一直秉承以“患者為中心”的理念，打造以“專家云集”“儀器完善”“技術精湛”“特色男科醫院！