總是有人說眼睛是心靈的窗口，其實通過一個人的眼睛可以看出人的身體好不好，很多人兩眼無神可能就是沒有休息好，還有人眼睛渾濁就可能是有一些其他的疾病了，甚至有人眼白是黃色的，那眼白發黃是怎么回事怎樣快速變白？眼白發黃怎么立馬變白？

1、黃疸導致眼白發黃

眼白發黃考慮是患有黃疸，如肝細胞性黃疸、溶血性黃疸或者阻塞性黃疸等，黃疸患者除了眼白發黃外，還會出現皮膚黃、尿黃，也就是常說的三黃癥。

黃疸往往是由肝膽疾病導致的，如肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽管炎、膽管結石等，引起體內膽紅素升高，導致眼白發黃；或者由于膽汁的排出不暢，返流至肝竇，進入血中，而導致鞏膜黃染。

眼白發黃怎樣快速變白：黃疸患者要想發黃的眼白變白，只能是到院做進一步的檢查，確定體內的肝臟是否發生病變，在明確原發病的基礎上針對病因治療、對癥治療。導致黃疸的肝膽疾病治療好了，黃疸引起的眼白發黃癥狀自然也會好轉。

2、過度疲勞導致發黃

眼白發黃還可能是長時間過度疲勞導致的。長時間看電腦、經常熬夜、高強度的工作等行為，會使眼壓加大并使眼球充血，長期如此就會導致眼白發黃。

眼白發黃怎樣快速變白：出現眼白發黃這種情況時，如果排除患有肝病的可能，只要適當休息幾天，并且調節好作息時間，眼白發黃的癥狀就會有所好轉。

3、上火導致眼白發黃

眼白發黃也可能是上火了，中醫認為，肝開竅于目，肝火、胃火旺盛時，就會導致脾胃運化功能失常、肝氣郁結、疏泄功能降低，引起膽汁輸泄不暢，誘發眼睛發黃。

眼白發黃怎樣快速變白：上火后建議吃一些具有清熱降火功效的食物、茶飲進行調理，如冬瓜、苦瓜、黃瓜、芹菜、金銀花茶、菊花茶等，并且少吃辛辣、油炸、燒烤、火鍋一類的食物。必要時可以去看中醫，根據中醫辨證調理。

4、飲食或藥物導致發黃

長期大量食用一些帶有天然色素的水果或蔬菜如胡蘿卜、南瓜、柑橘等；或服用帶色素藥物如利福平、三黃片等；過度飲酒導致肝臟損害等這些情況都有可能誘發眼白發黃。

眼白發黃怎樣快速變白：這種情況下，停止食用這類帶色素食物，停止用藥，過一段時間身體內的色素代謝干凈后，眼白發黃的癥狀就會自動消失。

5、保護眼睛的食譜

1、芝麻核桃乳蜂蜜飲

功效：可滋補肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。

食譜

黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆漿）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆漿）一杯，加蜂蜜一匙調服。

2、核桃棗杞雞蛋羹

功效：這款食譜一直都是一款養眼護眼的食譜，不僅能保護眼睛，還能幫助大家改善近視、視力減退的癥狀，所以對于想要護眼的人來說，一定要多吃這款食譜哦！另外，常吃這款食譜不僅能護眼，還能改善頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。

食譜

核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，雞蛋2個。鮮豬肝切碎與核桃仁、紅棗、枸杞子一起放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。

3、枸杞葉茶

功效：這款茶飲，不僅具有不錯的護眼功效，而且能夠幫助女性美容護膚。事實上，泡茶的枸杞子直接食用也能給我們帶來非常好的健康作用。枸杞子不僅能夠潤澤肌膚、保護眼睛，還能強健身體、滋陰壯陽、延年益壽。

食譜

枸杞葉60克（鮮品120克）。枸杞葉煎煮代茶，不時飲用。枸杞葉性涼甘苦，具有降火明目、清熱止渴的功效，并能補虛益精，堅筋耐老。

當然，如果你不喜歡枸杞葉的話，也可以使用枸杞果。枸杞子是一種傳統的護眼食物，在我國有著非常悠久的歷史。凡是眼睛感覺到不適癥狀的女性，都可以試試用枸杞果泡茶喝的方法哦！經常服用，對身體也很好。

4、菠菜護眼湯

功效：補肝養血、明目潤燥。常食可改善視力，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補益作用。

食譜

豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水1000CC，煎煮約20分，濾渣留湯備用。

豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。