春天剛來，我就困得不得了了。“春困秋乏夏打盹”說的真是太準(zhǔn)了，春困到底是怎么回事？感覺就像一場無法抗拒的病！除了最應(yīng)該睡覺的正常時間，感覺時時刻刻都在犯困，干啥都提不起精神，工作更別提了~很想知道這種由季節(jié)主導(dǎo)的犯困是什么原因？
春困，在醫(yī)學(xué)上還暫時沒有對應(yīng)的專業(yè)名詞，這個詞是個通俗的說法。
從季節(jié)上來看，剛過去的寒冷氣候，人們身體的汗腺收縮減少熱量散發(fā);乍一到春天，氣溫一下子升高，毛孔擴(kuò)大，大腦的氧供給量減少，這時候大腦受到了影響，以前形成的生物鐘也不太準(zhǔn)了~
其實經(jīng)過一個冬天，身體的各項功能遇到春天的這種大變化，多半會處于一個不太“清醒”的狀態(tài)。春困不是一種病，充其量只是一種困，或者借用別人的說法叫“春季疲勞癥”。
喝咖啡之類的也不給大家推薦了，你想喝你就喝，一天不要喝太多就行。
解鈴還須系鈴人，這個困還是要從睡上解決，那就是午間抽空打個盹兒！午睡呢也是個技術(shù)活，別睡太久，20分鐘左右就夠，睡得太久害怕你起不來更困！
沒午睡時間的，你自己看著辦吧，小編只能幫你到這了~
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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