身體免疫力強，才不容易生病，但是很多小孩的免疫力不怎么強，特別是在冬季的時候容易感冒發燒，平時需要注意補充營養，鍛煉身體來提高孩子的免疫力，免疫力低下可能會出現一些問題，那么兒童免疫力低下怎么辦？兒童免疫力低下的表現有哪些？

1、為什么兒童免疫力低

據估計，幼兒每年傷風感冒的次數是6～10次。由于孩子本身免疫力發育尚不成熟或有些滯后，導致適應環境的能力低下，容易出現反復的感染，尤其是季節更迭和冬季。這類兒童最為常見。

0-3歲的兒童，身體各個系統的器官組織還沒有發育成熟，抵抗外來致病性微生物的能力比較弱。3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成年人。8歲后，整個免疫系統的抵抗力已和成年人相當。免疫系統負責保衛身體，免受細菌、病毒等傳染病原的侵害。免疫力是人體自身具有的防御及與各種病原菌做斗爭的能力，俗稱抵抗力。

2、兒童免疫力低下的表現

1、先天性免疫低下

兒童每次得病較重，持續時間也較長。患病為敗血病、惡性腫瘤等。有家族遺傳史。這種情況屬于先天性免疫低下，屬于病態，需要治療。醫學上也稱為免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。

2、生理性免疫低下

上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染。經常是由于天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的。屬于生理性免疫低下。正常現象，通常不需要治療。與成年人相比，孩子更容易感冒，這就是因為孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的，屬于正常現象。

3、繼發性免疫低下

兒童由于感染、藥物、營養不良等，導致免疫力低下。屬于后天繼發性免疫低下。屬于病態，需要治療。

清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病灶。更改或停用引起免疫低下的藥物。及時對癥治療可能影響到免疫系統的疾病，如先天性心臟病，當心臟畸形校正后，兒童反復感染的情況就會明顯改善。避免因營養不良影響兒童免疫系統的發育和成熟。

3、寶寶吃什么提高免疫力

NO.1水

人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成年人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

NO.2黃、綠色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成年人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。

NO.3菇類

最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌癥，還含有豐富維生素Ｂ群，能紓解壓力，帶來好心情。

NO.4糙米、薏仁

五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多糖，維生素Ｂ和Ｅ都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

NO.5蕃茄

蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素Ｃ與Ｅ，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。

NO.6優酪乳

嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳制品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。

若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調，均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕松松遠離病菌。