寶寶們抵抗力不高，平時(shí)容易生病，家長(zhǎng)們擔(dān)心寶寶的健康，會(huì)及時(shí)治療緩解，但是總是去醫(yī)院或者吃藥對(duì)身體也不好，平時(shí)如果可以通過(guò)一些食療的方法治療寶寶的疾病，就很好了，那么寶寶吃什么水果比較好？寶寶吃哪些水果具有食療作用？

1、寶寶吃什么水果好

建議1：鮮梨潤(rùn)肺防咳

梨是秋天最常見(jiàn)的水果，有清熱生津、潤(rùn)燥化痰的作用。如果能與粳米同煮，有清熱、生津養(yǎng)胃的作用。在干燥的秋天，多吃些梨，有助于消化，調(diào)治煩熱、口干，預(yù)防咳嗽。但是梨屬于涼性水果，得了風(fēng)寒感冒、風(fēng)寒咳嗽、腹瀉，或是體質(zhì)本身是寒性的寶寶要盡量少吃。

食療方法：可以用梨煮粥，特別適用6個(gè)月以上的寶寶。方法是，將梨洗凈，連皮切碎，去核，加入適量的水。用文火煮30分鐘，撈出梨塊，加入淘凈的粳米，按常規(guī)煮成粥。梨也可以不去核，但要去籽。因?yàn)槔婧说臓I(yíng)養(yǎng)和治療功效也很強(qiáng)。

建議2：柚子健胃消食

柚子不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、清腸、利便、補(bǔ)血等功效。可能有的孩子不太愛(ài)吃柚子，是因?yàn)樗目辔丁Ｆ鋵?shí)正是略帶微苦的水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且回味無(wú)窮。

芒果的口感一般很受寶寶喜歡。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用這兩種水果調(diào)節(jié)寶寶的飲食，可以防止積食。不過(guò)如果是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，還是少吃芒果。

食療方法：可以用柚子和芒果煮成西米露給10個(gè)月以上的寶寶飲用。方法是：芒果剝皮去核把果肉用攪拌機(jī)打成泥，再將柚子拆成絲。等西米露煮好后，加些鮮奶，待溫?zé)岷蟀衙⒐嗪丸肿尤饧舆M(jìn)去，攪拌均勻，就能給寶寶吃了。

建議3：蘋果開(kāi)胃止瀉

蘋果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、止瀉、通便的作用。寶寶在秋天很容易便秘，多吃點(diǎn)蘋果很有好處。而且蘋果屬于中性水果，任何體質(zhì)的寶寶度可以吃。如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。蘋果還能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和，調(diào)節(jié)寶寶體內(nèi)的酸堿平衡，讓寶寶即使在干燥的秋季，皮膚也能得到滋潤(rùn)。

食療方法：可以用蘋果和紅薯做成蘋果薯團(tuán)給4個(gè)月以上的寶寶吃。方法是：將紅薯清洗干凈，去皮，切碎煮軟。再把蘋果去皮去核后也切碎，煮軟，與紅薯攪拌均勻，然后搓成一個(gè)個(gè)小團(tuán)子，寶寶會(huì)非常樂(lè)意吃。

2、小孩偏食的原因

【零食很好吃，根本停不下來(lái)】

五花八門的零食對(duì)孩子極具誘惑力，如果養(yǎng)成常吃零食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。

【家長(zhǎng)不重視，管教不到家】

家長(zhǎng)忽視了對(duì)孩子正常飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，或?qū)⒆舆^(guò)于遷就與放任，助長(zhǎng)了孩子挑食的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體過(guò)于關(guān)注，經(jīng)常強(qiáng)迫孩子進(jìn)食某些營(yíng)養(yǎng)食品，從而引起孩子對(duì)這些食物的反感。

【自己動(dòng)手能力差，堅(jiān)持喂食不科學(xué)】

父母"包辦"喂食：孩子1歲左右時(shí)，父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動(dòng)手吃飯的習(xí)慣，但有的孩子四五歲了，大人還堅(jiān)持喂養(yǎng)，以至影響孩子對(duì)吃飯的興趣。

【邊看電視邊吃飯，壞習(xí)慣多多】

這是許多孩子的"通病"，電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲，正餐時(shí)未吃飽，孩子易靠零食來(lái)補(bǔ)充。

【吃飯時(shí)間不規(guī)律，沒(méi)有興致吃】

孩子剛睡醒，或剛做完游戲，就讓孩子吃飯，準(zhǔn)備工作不充分，消化液分泌不足，會(huì)影響孩子的消化功能，容易造成偏食。