有很多寶寶在吃飯的時候不認真，不想吃飯，而且還會邊吃邊玩，家長們都需要哄寶寶，才能讓寶寶吃進去一些飯，飲食對寶寶健康來說是很重要的，補充充足的營養，寶寶才能更加健康的成長，那么寶寶總愛邊吃邊玩怎么辦？寶寶不認真吃飯怎么辦？

1、寶寶不認真吃飯怎么辦

1、選擇嬰幼兒喜歡又合用的餐具

讓嬰幼兒自己選餐具。媽咪可以帶著大一些的嬰幼兒去選購餐具，讓他置身于五彩斑斕的小碗、小勺的世界，讓嬰幼兒熟悉他的新朋友。而且，對于自己精挑細選的小碗，嬰幼兒肯定會愛不釋手，這樣可以增加嬰幼兒吃飯的興趣。經過愉快的引導和示范，不僅嬰幼兒能乖乖地坐下吃飯，說不定還想自己動手呢。

提醒媽咪哦!餐具要適合嬰幼兒!

勺子的大小要適合嬰幼兒的小嘴，最好一勺子就是一口;碗和盤子的容積要適中，且放在桌上比較穩當，以免溢出或打翻。

2、創造和諧溫馨的吃飯氣氛

吃飯前要讓嬰幼兒做好準備。媽咪先給嬰幼兒洗干凈小手，在端上飯菜的時候，媽咪要表現出對飯菜很感興趣的樣子，把這種情緒不經意間傳遞給嬰幼兒。和全家人一起用餐。不論是坐在媽咪的腿上，還是獨自坐在椅子上，應該讓嬰幼兒和家人圍坐在一起進餐。看到大家都津津有味地享受食物的美味，嬰幼兒也會把注意力集中在吃飯上。

提醒媽咪哦!吃飯時不要分散嬰幼兒的注意力!

嬰幼兒吃飯時，家人不要走來走去或吵吵鬧鬧，也盡量不要開電視，以免引起嬰幼兒興奮和注意力轉移。吃飯時也不要將玩具等物品放置在嬰幼兒夠得著的地方，否則，嬰幼兒能隨手拿到玩具，注意力容易分散。

3、鼓勵嬰幼兒自己動手吃飯

嬰幼兒在1歲左右時，有自己動手的強烈愿望。他們對任何事情都有濃厚的興趣，吃飯時常常有搶勺子的舉動。如果嬰幼兒想自己動手吃飯，就讓嬰幼兒好好享用吧。但嬰幼兒精細動作還不協調，常常會弄灑飯菜。這時，媽咪一定要有耐心，不要多加干涉和指責，而應該鼓勵嬰幼兒自己吃飯，并在旁邊給予適當的幫助。嬰幼兒自己吃飯，不僅能改掉邊玩邊吃的壞習慣，還能促進手眼協調動作的發展。

2、寶寶不愛吃飯的原因

1、寶寶飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了；

2、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良；

3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；

4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓；

5、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶；

6、父母過分關注寶寶進食，使寶寶產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼；

7、寶寶運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。