一般大家經(jīng)常吃到的榨菜都是超市賣(mài)的那種一袋一袋的腌制好的榨菜,味道比較大眾,不得不承認(rèn)味道還是比較到位的,但是畢竟有防腐劑,而且每個(gè)人口味不一樣,所以還是有部分人不太喜歡,其實(shí)榨菜也可以自己涼拌,味道也不錯(cuò)哦。
準(zhǔn)備1個(gè)新鮮的榨菜頭,在超市有賣(mài)的,然后準(zhǔn)備紅米椒一個(gè),然后雞精、食鹽、白醋、白糖適量。
第一步:首先將新鮮的榨菜頭洗凈去皮切絲,越細(xì)越入味,然后加適量食鹽腌制10-15分鐘備用。
第二步:將紅米椒切成碎末放入碗中,然后加入白醋和白砂糖,將白醋和白砂糖以2:1的比例配好之后倒入米椒中,攪拌均勻,是白砂糖完全溶解為止。
第三步:將腌制好的榨菜頭用涼開(kāi)水沖洗一下,味道已經(jīng)進(jìn)入里面了,無(wú)需擔(dān)心,外部的鹽分要去除,以免食用的時(shí)候吃到鹽,然后將配好的醬料倒入榨菜絲中,攪拌均勻即可食用了。
腌制的時(shí)候,鹽可以根據(jù)自己的喜好多加一些,或者少加一點(diǎn),腌好之后可以嘗一嘗,如果感覺(jué)味道不到位,可以再腌制一會(huì)兒。另外白醋和白砂糖以及紅米椒配置的醬料要攪拌均勻并且放置一會(huì)兒,這樣比較入味,如果你不喜歡這種味道的話(huà),可以調(diào)配自己喜歡的醬料,但是醬料材料要可以生吃的,而且醋一定要放。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起