前列腺是男性特有的，前列腺具有內外雙重分泌功能，前列腺雖小但關系重大，中老年人因為退休帶來的失落感，性生活質量不高，家庭生活壓力過大都會男性前列腺出現這樣或那樣的問題，那么小腹痛是前列腺炎的癥狀嗎？前列腺炎癥狀表現有哪些？

1、前列腺造成原因

【愛生氣當心殃及前列腺】

人過中年后的男性需要留意自己的情緒變化，如果出現“憂愁、易疲乏、精神緊張”等情緒反應，或是出現頭暈、失眠、腰酸乏力、性能力下降等癥狀后，要及時就醫，對癥治療。

因為，在男性更年期時，隨著雄性激素分泌減少，不僅易造成皮膚逐漸失去彈性、變得粗糙甚至毛發脫落等情況，還會影響到男性前列腺的健康，引發前列腺增生和前列腺炎等疾病，給男性帶來很大的困擾。

【男性更年期與性能力相互影響】

雖然男性的更年期沒有確定的年齡，但與性生活的質量、身體的健康程度等都有關系。大多數男性可以通過自己性生活的功能、質量等來判斷自己是否進入了更年期。谷培德主任介紹，如果男性的性能力出現下降，就會抑制激素水平，使代謝出現紊亂，造成過早進入更年期。如果男性的性功能到70~80歲時還很旺盛，就會很晚進入男性更年期。但如果是因為精神因素或慢性疾病導致男性過早進入更年期，性功能、欲望等都會相應受到影響，誘發各類前列腺疾病。

【運動不當反傷前列腺】

都說健身可以增強體魄，預防疾病。但有時運動項目選擇不當反會傷身。有些男性為了鍛煉身體報名參加了老年自行車騎行隊，有些老人則選擇馬術項目。谷培德主任提醒，從預防或緩解前列腺疾病癥狀的角度，不建議選擇騎馬、長途騎車等方式運動。騎自行車時間過長、車座過高、路面顛簸等，都會過度刺激前列腺，使它腫脹、充血或損傷，誘發前列腺疾病。

建議如不得不騎自行車，則要調整好車座的位置，高矮要適中，車座最好選用軟墊，車座的前部應略低于后部。

對于更年期男性，除了慢跑、走路來鍛煉身體外，也可以選擇游泳。因為，游泳不僅是提高免疫力、強身健體的好方法，而且可以促進前列腺局部血液和淋巴循環，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退。

大多數前列腺炎患者都會出現尿頻、尿急等排尿不適癥，可也有少部分人會出現疼痛癥狀，如會女性私處墜脹、疼痛，趾骨聯合、小腹抽痛。有的尿道會有疼痛的感覺，或者肛門疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周圍反射性地向四周放射疼痛。

2、前列腺炎癥狀表現

1、排尿不適：可出現膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺。

2、局部癥狀：后尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重。

3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。另外，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(大腿根部)、大腿、直腸等處均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，與骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌勞損等雖易混淆，但后者多在系皮帶處附近，較前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鑒別。

4、性功能障礙：慢性前列腺炎可引起欲望減退和射精痛，射精過早癥，并影響精液質量，在排尿后或大便時還可以出現尿道口流白，合并精囊炎時可出現血精。

5、其它癥狀：慢性前列腺炎可合并神經衰弱癥，表現出乏力、頭暈、失眠等；長期持久的前列腺炎癥甚至可引起身體的變態反應，出現結膜炎、關節炎等病變。

大多數前列腺炎患者都會出現尿頻、尿急等排尿不適癥，可也有少部分人會出現疼痛癥狀，如會女性私處墜脹、疼痛，趾骨聯合、小腹抽痛。有的尿道會有疼痛的感覺，或者肛門疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周圍反射性地向四周放射疼痛。

以上是對于“小腹痛是前列腺炎的癥狀嗎”的相關介紹，專家指出，出現小腹痛的情況，一定要給予重視，最好盡早到正規的醫院做一下相關的檢查，讓專業的醫生為您查明原因對癥治療。

3、前列腺疾病要多重護理

1、避免久坐

前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

2、小心受涼

前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。

3、防止長期便秘

便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。

4、夫妻生活要規律

短時間內夫妻生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

5、小心荷爾蒙補品

某些宣傳說睪丸激素治療可以提升男性對夫妻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果男性已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。

6、陽光下運動

生活壓力會增加前列腺患病的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態，比如和家人一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環。

4、保養前列腺妙招

男性體內有一個像板栗一樣的小器官———前列腺。別小瞧這個小東東，它一旦“鬧情緒”，會讓男人苦不堪言，尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢……有一個形象的比喻，說前列腺炎就像男性的“第二種感冒”一樣常見。前列腺炎會嚴重影響男性生殖健康，嚴重會導致男性不育。那么，日常生活中可以做些什么保養前列腺？坊間流傳許多方法，比如蹲著小便、每日坐浴等等，這些方法是否靠譜，記者采訪了中山大學附屬第一醫院泌尿外科張亞東博士，請他對此進行點評。

1、蹲著小便

靠譜指數★★

蹲著小便可預防前列腺炎，這一說法在網上流傳已久，甚至被網友打趣地說：“還站著小便嗎？你OUT！”按照微博中的說法，男性的尿道較長，容易出現排尿不凈(專業俗語稱為“殘余尿”)的情況，長此以往可造成尿路感染、結石形成等。站立排尿容易產生殘余尿，蹲式排尿由于采用蹲位，體位引流的原理可使殘余尿基本消失，減少了殘余尿對前列腺、尿道的慢性刺激。另外，蹲位排尿時可增加腹壓，加速尿液排出。張亞東博士點評說，這種說法從理論上分析是可行的，不過還缺乏嚴謹的研究證實。

2、規律性生活

靠譜指數★★★★

許多中年夫妻通常會大大減少性生活次數，這對于前列腺保健十分不利。男子每次性興奮時，前列腺和精囊都發生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復正常。當一個男性較長時間不發生射精行為時，精囊會持續處于一種滿盈的高張力狀態，前列腺液淤積，造成前列腺充血，長此以往可能導致前列腺炎。對于未婚或離異的男性，以及已婚卻由于夫妻短期分居、出差等原因不能過正常夫妻生活的男性，適當自慰是有好處的。怎樣才算適度？張亞東博士解釋，由于每個人都有個體差異，沒有一個統一標準。只要手淫后，你不感到疲倦，不會影響第二天正常的工作、學習，那就是適度的。

3、別憋尿

靠譜指數★★★★★

前列腺疾病在冬季最易發病和復發，這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發作。如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。

4、多喝水

靠譜指數★★★★★

多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對于前列腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

5、每日坐浴

靠譜指數★★★

冬季前列腺疾病多發多與局部受涼有關。前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿。而排尿困難又會對前列腺產生不良影響，惡性循環可使前列腺發生病變。冬季臨睡前，許多人都有用熱水泡腳的習慣，如果你能再增加一個溫水坐浴的習慣則更好。張亞東博士介紹，溫水以40℃為宜，不僅可以熱療活血，改善微循環，讓前列腺放松，還可以輔助起到促進炎癥吸收消散的作用。這種方法主要推薦給已完成生育任務的中老年男性，年輕、未生育的男性最好不要采用此法，因為“高溫”有殺精的作用。

6、少吃辣、多吃蔬菜

靠譜指數★★★★

蔥蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。而吃蔬菜則能有利于大便保持通暢，這樣，作為直腸鄰居的前列腺就能夠更好地得到休息環境。總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，蔬菜吃得少，是造成有些人前列腺炎復發的重要原因。

7、別酗酒

靠譜指數★★★★

喝酒后，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發炎的癥狀。