很多人在秋冬季節的時候都經常會出現一些皮膚問題，例如比較常見的皮膚癥狀就包括有皮膚瘙癢，而面對皮膚瘙癢的情況許多人都不知道到底該怎么調理才比較好，那么秋冬皮膚瘙癢怎么辦？秋冬季節皮膚瘙癢的護理方法具體是怎樣的呢？

1、秋冬皮膚瘙癢怎么辦

1、減少洗澡的次數

對于皮膚愛瘙癢的人群來說，并不是洗澡越勤越好，反之過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使皮膚愈顯干燥。天氣變冷之后，可適當減少的洗澡的次數，有天天洗減少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服較多，身體也不會暴露在空氣中，每周洗上2-3次也不會臟。所以對于皮膚瘙癢的人來說，可適當減少洗澡的次數。

2、正確的洗澡方式

不要用過熱的水洗澡，洗澡時間不要太長，不要用強堿性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋潤性的沐浴露擦洗，抹完之后要立即沖掉，不要在身體上停留時間太長。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上潤膚霜。對于局部瘙癢嚴重者，可涂抹橄欖油，或是藥膏。

3、穿棉質內衣

內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，不要穿尼龍、化纖類內衣，減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣，一定要先洗滌以后再穿，內衣盡量單獨洗，不要和外衣混洗，可選用較溫和的皂粉、洗衣液洗滌，有條件者洗完之后可用柔順劑浸泡。冬季的內衣褲洗凈后盡量在太陽下暴曬，不要陰干。

4、從養肺入手

如果屬于風熱型：由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

如果屬于濕熱型：喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

如果屬于閉塞型：皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。

5、正確用藥

對于瘙癢嚴重者應配合藥物治療，在這兒需要提醒的是不要隨便用止癢的藥，就在醫生的指導下正確用藥，以免適得其反。還應注意不要直接用手用力抓撓，以防把皮膚抓破引起感染。

2、皮膚瘙癢注意事項

1.專家指出，皮膚瘙癢了，若是皮膚干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。抓撓有可能使患部越來越癢。

2.當皮膚瘙癢時，搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。因為一個簡單的皮膚瘙癢引起其它的疾病，是一個得不償失的舉動。

3.如果癢的比較厲害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏或者是藥水（如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等）來緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常；也可以用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的癥狀。

4.出現普通的瘙癢癥狀時，可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。