糖尿病在生活中還是比較常見的，主要是由于長期不良生活習慣導致身體代謝異常引起，會對健康造成很多不利的影響，那么糖尿病患者喝牛奶要注意什么？糖尿病患者喝牛奶好處有哪些？糖尿病患者是可以喝牛奶的，但是有一些要注意的地方，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、糖尿病患者喝牛奶需知

1、成年人糖尿病患者應該適度喝低脂牛奶，而兒童I型糖尿病患者應飲用全脂牛奶，伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，應根據血脂的情況選擇脫脂或半脫脂牛奶。

2、糖尿病患者應選擇純牛奶或強化奶，飲用牛奶時不能加純糖類，否則血糖會迅速升高從而加重病情，影響糖尿病的治療效果。

3、糖尿病患者每天飲用牛奶的時間應根據各自的習慣而定。如在早晨飲用，應同時進食谷類食品，以便起到營養素互補的作用，也有助于各種營養素的充分吸收。注射胰島素治療的病人，可在晚睡前作為分餐飲用，但要從晚餐中扣除牛奶所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入量。對此，要遵從臨床營養師的指導。

4、糖尿病患者不能把奶當水喝，由于牛奶屬蛋白質類食物，如大量進食，可使蛋白質攝入增加，使其所占每日總能量的比例過高，增加腎臟負擔，為將來并發癥埋下隱患。

5、在膳食平衡的基礎上，每日飲奶量以250～500毫升較合理。

6、當糖尿病患者被查出有腎臟并發癥或腎功能減退時，應慎用牛奶，要由臨床營養師作科學計算后再飲奶，而不可隨意飲用，否則就會加重病情。

2、喝牛奶的注意事項

1、一定要注意不要早上起來就喝牛奶，空腹喝牛奶對身體不好的。

2、喝牛奶建議不要放太多的糖，這樣對身體的發育是不好的。

3、喝牛奶之前呢，一定要吃一些食物，然后再喝。這樣可以更好的讓身體吸收牛奶的營養。

4、如果你感冒生病了，在吃藥之后2個小時之內千萬不要喝牛奶，這樣會讓藥效減弱的，也會對身體產生影響。

3、如何防止血糖升高

（1）下頓飯少吃點兒，去掉一次零食或改吃血糖生成指數（GI）較低的食物。由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經驗是：減少15克碳水化合物（約相當于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶）大約可以使血糖降低1.7mmol/L。

（2）增加活動量或進行更多的運動鍛煉。2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

（3）調整用藥（增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥）。盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

（4）自我放松與情緒調節放松運動（如深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等）可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我效能感（人們對自己是否能夠成功地進行某一行為的主觀判斷），從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態，同樣有助于血糖的控制。

（5）積極治療其他疾病（如感冒、感染等）。感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。

（6）增加無糖液體的攝入。脫水也會引起血糖的升高，人（不論是否患有糖尿病）每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體（水、飲料、湯等）。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發癥的患者則需要適當限制液體的攝入，具體細節應該去咨詢醫生或營養師。高血糖，最重要的策略就是預防。通過良好的自我血糖監測一般是可以做到這一點的。