嬰幼兒時期,對于孩子的照顧其實是非常的重要的,在這個時候,打好相應的基礎其實是非常的重要的,因為,只有在嬰幼兒時期,各項指標發展生長的都正常的話,就都非常的有效果,而寶寶想要以后長得高的話,在前期打基礎,增加一些按摩其實都是非常的有必要的。
揉腹
家長每天輕輕地為孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。
捏脊
孩子俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。
搓脊柱
家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽氣。
按壓百會穴:
百會穴位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關
用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調理脾胃。
拿三陽、三陰經
胳膊、腿的外側為三陽經,內側為三陰經,拿是推拿的一種手法,即用手捏。三陽經要從上往下捏,三陰經要從下往上捏,每天各3~5遍。
揉涌泉穴
涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎。
穴位對于寶寶的長高有著很大的影響,通過穴位按摩,經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養,促使新陳代謝,有利于骨骼發育,可以達到事半功倍的效果。
0-3歲是人運動能力的快速發育期,嬰幼兒運動能力的發展是神經系統發育的一個重要標志。寶寶的動作發展是從不隨意到隨意,從不準確到準確——初生兒對外界的動作反應是未分化的整體反應即全身性活動。開始時手眼不協調、全身用力、手不能準確抓到物品;逐漸可以摸到;再發展到手眼可協調、準確地抓到想要地東西。家長要密切關注寶寶大動作發展規律,通過了解大動作規律來及時判斷寶寶的先天神經系統的發育功能,從而早期發現問題,及時治療。
1)大動作發展的順序首先是抬頭,1個月以內的嬰兒俯臥時頭不能抬起,以后俯臥時逐漸可將頭抬起,到3個月時不僅頭可抬起,胸部也可以離開床面,用雙手可以支起頭胸部,離開床面45度角以上。3~4個月開始翻身,先是由仰臥到側臥,約5個月可以從仰臥翻到俯臥位。約6個月時可獨坐,7~8月開始學爬行。
2)爬行在嬰幼兒動作發展中非常重要——爬不僅可促進全身動作的協調發展,鍛煉肌力為直立行走打下基礎,而且孩子一旦會爬,他觀看物體的視角和視線就發生了根本改變,對正確地認識事物有利,另外,會爬即開始了身體的位移,增加空間的探索,這可使孩子較早地主動接近和認識事物,促進了認識能力的發展。
3)10個月的嬰兒可扶著站立,1歲左右開始獨立行走。
4)嬰幼兒運動能力的發展受多種因素的影響有先天神經系統發育的影響,有分娩過程中神經系統有無損害的影響,有營養是否充足的影響,還有環境條件的影響。我們要了解孩子運動發育的規律及影響因素,提供有利的條件,給予正確的早期教育訓練指導,促進孩子運動能力的發展。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起