現(xiàn)如今,多才多藝已經(jīng)是很多的爸爸媽媽們對(duì)于自己寶寶的期待了,誰(shuí)都希望自己的寶寶能夠非常的優(yōu)秀,不僅是在學(xué)習(xí)方面,在才藝方面其實(shí)也是有很高的期待值,就比如說(shuō)唱歌,要想孩子以后唱歌好的話(huà),在小的時(shí)候,保護(hù)好聲帶其實(shí)也是很重要的。
聲帶探秘——聲音是怎樣發(fā)出的?
發(fā)音的主要器官就是聲帶,它位于咽喉部,是兩瓣左右對(duì)稱(chēng)的膜狀解剖結(jié)構(gòu)。當(dāng)我們張口說(shuō)話(huà)或唱歌時(shí),空氣會(huì)進(jìn)入到我們的咽喉部,聲帶通過(guò)與空氣的相互作用會(huì)產(chǎn)生振動(dòng),從而發(fā)出聲音。
6歲前聲帶處于發(fā)育階段,容易受損
對(duì)于6歲以下的寶寶來(lái)說(shuō),聲帶都處于生長(zhǎng)發(fā)育的狀態(tài)。不僅音域比成年人窄,而且長(zhǎng)度不及成年人的一半,只有6~8mm。由于寶寶的喉腔較窄,因此聲帶也相對(duì)來(lái)說(shuō)短小、細(xì)薄、不夠堅(jiān)韌,而且音域較窄,聲帶較易疲勞受損,從而變得沙啞,因此需要媽媽的細(xì)心呵護(hù)。
哪些壞習(xí)慣會(huì)使寶寶聲帶受損
1、大哭不止
對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō),哭是表達(dá)情感的一種方式。但是大哭會(huì)對(duì)寶寶的聲帶造成損害,使聲帶的邊緣變粗、變厚,致使嗓音沙啞。暫時(shí)性的嗓音沙啞雖然可以恢復(fù),但是如果不重視,比如對(duì)寶寶的哭放手不理,久而久之,甚至?xí)绊懰晭У陌l(fā)育。所以,在嬰兒時(shí)期就要注意,不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間大聲哭喊。
2、長(zhǎng)時(shí)間不停用嗓
對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō),聲帶由于自身的生理特點(diǎn),很容易疲勞,而且寶寶經(jīng)常會(huì)因?yàn)榕d奮而不懂得讓自己放松下來(lái)休息。所以如果他長(zhǎng)時(shí)間講話(huà)、唱歌,或長(zhǎng)期扯開(kāi)嗓子大喊大叫,這類(lèi)不當(dāng)?shù)陌l(fā)聲方法,都有可能使聲帶受到傷害,使聲音變得沙啞。
3、唱成年人歌曲
也許你覺(jué)得寶寶用稚嫩的嗓音唱成年人的歌曲時(shí)會(huì)別有一番趣味,所以有些父母喜歡教寶寶唱一些成年人的歌曲,甚至喜歡讓寶寶在眾人面前進(jìn)行表演。寶寶在表演這些成年人歌曲時(shí),往往還很盡心;而如果他得到了肯定和贊揚(yáng),往往會(huì)更賣(mài)力,因?yàn)閷殞毘迷巾懼車(chē)恼坡曉蕉啵瑹o(wú)形中增加了他的表演欲望。成年人歌曲往往句子較長(zhǎng)或有很多婉轉(zhuǎn)的長(zhǎng)音等,不像兒歌簡(jiǎn)短易發(fā)聲,所以如果這樣大聲歌唱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成用嗓過(guò)度,也會(huì)引起聲帶損傷。
如何成就寶寶的“金嗓子”
1、教寶寶唱歌有講究
教寶寶唱歌,要注意寶寶的特點(diǎn),起調(diào)不能過(guò)高,音域不宜過(guò)寬,不要教唱成年人歌曲。當(dāng)寶寶的咽喉部疲乏或有炎癥時(shí),最好讓寶寶多多休息,不要唱歌,直到完全恢復(fù)為止。不要讓寶寶迎風(fēng)唱歌,或唱歌后喝冷飲,以免損傷聲帶。
2、不吃刺激或損傷聲帶的食物
不給寶寶吃太過(guò)刺激性的食物,如過(guò)酸、辣或苦的食物,比如大蒜、辣椒、生姜、韭萊等,因這些食物會(huì)刺激氣管、喉頭與聲帶。不要給寶寶吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅(jiān)果類(lèi)及油炸類(lèi)硬且干燥的食物,以免對(duì)喉嚨造成機(jī)械性損傷。還需注意冬天不喝太燙的水,夏天不吃太涼的冷飲,劇烈運(yùn)動(dòng)后也不要馬上喝冷水。
3、冷天注意保暖,避免感冒引起的聲帶受損
著涼、感冒都會(huì)加重聲帶的腫脹和充血。要注意隨天氣變化而適時(shí)為寶寶增減衣服和被褥,減少因感冒引起聲帶受損的機(jī)會(huì);注意脖子的保暖,從而避免口腔、喉部受到冷空氣的過(guò)分刺激,尤其是在寒冷的冬天,可以給寶寶穿上高領(lǐng)的衣服或戴上保暖的圍脖,避免脖子暴露在冷空氣中。
4、積極治療與聲帶相關(guān)的疾病
寶寶的一些五官相關(guān)的疾病如果沒(méi)有及時(shí)治療,也可能會(huì)給聲帶帶來(lái)不可恢復(fù)的損傷。比如患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的寶寶,由于分泌物會(huì)附著于咽喉壁上,使他常常不由自主地頻頻發(fā)出“咯咯”的清嗓聲,久而久之也會(huì)損傷聲帶。或者寶寶有聲帶小結(jié)的問(wèn)題,要注意保養(yǎng),一般到了青春期,由于內(nèi)分泌的變化,小結(jié)會(huì)逐漸消退。但是也有些需要手術(shù)治療,需要具體地咨詢(xún)醫(yī)生。
誤區(qū)一:成年人安全帶系法適用于孩子
一般來(lái)講,兒童系安全帶的最佳方法是從手臂下面跨過(guò)肩膀斜對(duì)角貼胸而過(guò),腿部安全帶應(yīng)該跨過(guò)大腿根部,這樣能避免因?yàn)閮和呐?dòng)造成安全帶的脫落。另外,由于兒童的身高所限,如果要保證安全地系好車(chē)內(nèi)安全帶,需要把兒童所坐的位置墊高。所以,在車(chē)輛上安裝兒童座椅是最佳的選擇,年齡大一些的兒童無(wú)法坐兒童座椅時(shí),可以選擇兒童安全坐墊。這樣,兒童被墊高后,可以使用正常的安全帶,這個(gè)簡(jiǎn)單的措施能將危險(xiǎn)系數(shù)大大降低。
誤區(qū)二:抱著孩子乘車(chē)最安全
父親開(kāi)車(chē),母親抱著孩子坐在副駕駛的位置或坐在后排,這是日常行車(chē)中最常見(jiàn)的一幕。父母可能認(rèn)為孩子只有在自己的臂膀保護(hù)下才是最安全的。事實(shí)并非如此,在行車(chē)過(guò)程中,這樣的乘坐方式存在很大的安全隱患。
誤區(qū)三:讓孩子坐在副駕駛位
舉家出行,12歲以下兒童不能坐副駕駛座。交通事故導(dǎo)致安全氣囊打開(kāi)時(shí),會(huì)瞬間把兒童擊暈。安全帶是為成年人設(shè)計(jì)的,不適合兒童,發(fā)生撞擊時(shí)兒童容易飛出汽車(chē)。而且,兒童好動(dòng),會(huì)嚴(yán)重干擾駕駛員的注意力。所以,兒童坐在副駕駛座有百害而無(wú)一利。
誤區(qū)四:暫時(shí)把孩子獨(dú)自留在車(chē)中
帶著孩子開(kāi)車(chē)外出購(gòu)物,到了商場(chǎng)門(mén)口把車(chē)停好后卻發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)在安全座椅上呼呼大睡了。你不忍心打擾他香甜的睡眠,于是決定鎖好車(chē)門(mén)、車(chē)窗,把孩子獨(dú)自留在車(chē)中。如果你有這種想法,建議你立即打消,這種做法其實(shí)很危險(xiǎn)。為了保證孩子在車(chē)中的“安全”,父母一般都會(huì)把車(chē)窗緊閉、車(chē)門(mén)緊鎖,孩子長(zhǎng)時(shí)間處在空氣不流通的狹小空間,加上車(chē)內(nèi)的空氣質(zhì)量比較差,很容易對(duì)他們的健康造成不良影響。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起