嬰幼兒在年齡漸漸的增長的時候，到了一定的階段，就必須要做各種各樣的事情，就比如說上幼兒園這件事，在幼兒園里面，寶寶就是進入到社交生活的第一步，所以，在幼兒園的時候，爸爸媽媽不能完全的知道孩子怎么樣了，會不會受欺負等等，著只能爸爸媽媽自己觀察才能清楚。

1、孩子的異常行為信號

多關注孩子異常信號

身體異常傷痕。孩子通常容易被劃傷、擦傷或碰得淤紫，但如果孩子身上的傷過多，父母可能就要探究一下原因了。孩子可能會羞于承認被欺負了，但是父母需要弄清楚究竟是怎么回事。

對待玩具異常。孩子對待他喜歡的小熊、小狗玩具會有異樣的行為，他平時會玩給小熊喂飯、給小狗蓋被子的游戲，但現在的游戲行為會跟原來有所改變，他會對著玩具指指點點，“你為什么不聽話，你排在后面”，更有甚者，他會動手打玩具。他在幼兒園里發生了什么事情，有可能在他的游戲的過程當中有所體現。

晚上愛做噩夢。如果孩子真被人打了或看到別人之間有打架的行為，孩子就害怕了，他有可能會出現做夢驚醒的現象。當有這種情況的時候，父母應該盡快地跟老師或是其他父母進行交流，了解孩子在班里的交往情況。

教孩子如何保護自己

家長可以把孩子抱在懷里，眼睛看著孩子的眼睛，并明確告訴孩子：只要你被打被欺負了，爸爸媽媽是一定站在你這邊的。然后跟孩子一起來，把當時發生的事情編到故事里面去或是把事情可能出現的情況再演繹出來，其實是在潛移默化地教給孩子解決這些問題的辦法。

告訴孩子學會自我保護，例如別人要打我們，我們應該跑，他就打不了了！或者適當對抗，盡量不引導以暴制暴。另外，讓孩子知道防范，世界并不是完全美好的，引導他在不利環境中尋求幫助。

過于的忍讓只會讓孩子越來越怯懦

當孩子在遇到被別人欺負時，一味強調忍讓，會讓孩子覺得自己的父母無法保護自己，讓孩子滋生怯懦的心理，遇事會一味的退讓，無法塑造堅強的性格。因而，建議父母不要過多強調“忍讓式”的教育，現代社會充滿競爭，最需要堅強的性格。

以暴制暴會影響孩子交際

讓孩子打回去，這種立意本身并沒有錯，讓欺負者嘗嘗被欺負的滋味，他就會收斂自己的行為。問題的關鍵在于，既然孩子沒有還手，十有八九是能力不足，如果我們強調孩子要還手，但他知道自己不行，也就會讓他更加會覺得自卑。特別是在還手后，遭到更大的報復時。

2、胖寶寶應該怎樣減肥

胖寶寶是這樣養成的

遺傳因素

父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32%～34%；父母雙方均為肥胖的，子女肥胖的發生率上升為50～60%。可見遺傳在寶寶肥胖問題上是個很重要的因素。

自身貪吃

兒童的自制力較差，很容易被各種美味食品所誘惑。這些美食多為精制食品、糖果、餅干、布丁、巧克力、奶油蛋糕、果汁、冰淇淋之類的高熱量食品，都會給寶寶增加額外的營養。還有些家長總是喜歡以美食來表示愛心，使得寶寶無限制地吃個不停，結果寶寶越來越胖，不僅失去活潑好動的天性，而且變得既貪吃又貪睡。如果家長控制不好，寶寶就會形成惡性循環，越懶惰越貪吃，越貪吃就越懶惰。

營養過剩

無論多么有營養的食物，都有其適宜的攝入量，都不能毫無節制地吃，尤其是蛋白質、脂肪和碳水化合物這三大產熱營養素，它們提供的能量之比應為：蛋白質：脂肪：碳水化合物=1:2.5:4～5。不論其中哪種營養素攝入過量，都會引起寶寶肥胖。

不科學的判斷標準

現在許多父母往往都不把寶寶的超重和肥胖當回事兒，更難以意識到肥胖給寶寶今后的健康帶來什么危害。人們通常會覺得，隨著寶寶長大，體重也就自然而然地要增加。所以，經常會把一些不正常的體重增加看作正常，而大部分父母也都會認為自己寶寶的體重仍在正常標準之內。

運動不足

已經攝入過多食物的寶寶本來應該多運動，但有些父母對寶寶太過關愛，怕寶寶凍著、熱著、累著，總是讓寶寶貓在那里不動彈，這樣一來，多余的脂肪也就不能通過運動得以消耗，因此就形成了脂肪堆積。

胖寶寶的判斷標準

肥胖主要是由于熱能代謝障礙，攝入的熱量超過消耗的熱能，引起體內脂肪堆積所致。通常情況下，可采用以下方法判斷：

1～6個月嬰兒：標準體重(千克)＝出生體重(千克)+月齡×0.6

7～12個月嬰兒：標準體重(千克)＝出生體重(千克)十月齡×0.5

1歲以上寶寶：標準體重(千克)＝8+年齡×2

根據公式：(實測體重／標準體重-1)×100%，若超過了標準體重10%，可以看作超重，若超過20%就屬于肥胖了。超過30%～50%為中度肥胖；超過50%或以上為重度肥胖。

TIPS：小時候肥胖，不要太緊張

都說“小時候胖不算胖”，其實還真有那么一點兒道理。在嬰兒期，由于寶寶活動范圍小、睡眠時間長，吃的食物營養豐富，加上有些家長給寶寶進食不注意控制，寶寶一哭就給他吃東西，所以很容易造成肥胖。在嬰兒期肥胖的寶寶，到兩三歲以后，隨著寶寶活動量的增加、活動范圍的擴大，肥胖現象會逐漸改善。

肥胖對健康的3大危害

1肢體成長受限

肥胖會使寶寶學會走路較同齡者要晚，活動能力相對較差，并容易出現膝外翻或內翻、筋內翻等癥狀。此外，關節部位長期負重，容易磨損而出現腿或關節疼痛。

2智力發育遲緩

寶寶身體肥胖，體表面積增大，使得血液帶氧相對不足，大腦經常處于缺氧狀態，容易有頭昏、惡心等身體不舒服的現象，長此。

3影響呼吸系統

肥胖寶寶胸部和腹部的脂肪蓄積量較多，在一定程度上影響了心臟的舒張和肺的呼吸，既妨礙心肺功能的改善和提高，又會影響其他機能，例如肺活量減小、換氣不足、呼吸困難等。

勢在必行的營養減肥

1合理控制飲食

對寶寶進行飲食治療的原則，是既要限制能量攝入，也必須考慮到小兒基本的營養需要，不宜使體重驟然減輕。重點限制的食物為糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷飲和米、面等。為了保證寶寶的生長發育，蛋白質供給不能少，可吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等含優質蛋白質的食物。在控制飲食時，為了不使寶寶發生饑餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜、茭白等各種新鮮蔬菜和蘋果等水果。

溫馨提示

兒童時期是生長發育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長發育的需要，因此，幫助寶寶減肥絕對不能過分限制寶寶的飲食。早餐一定要吃好、吃飽，并攝入一定的新鮮果蔬，食入的總熱量應為一天的30%。同時適度減少晚餐的進食量，如寶寶睡前有饑餓感時，可讓其喝一杯鮮牛奶，這樣既不會加重腸胃的負擔又有助于寶寶的睡眠。

2糾正挑食偏食

肥胖的寶寶大多都喜好吃肉以及糖果、糕點和巧克力等零食，而沒有形成吃青菜、豆類和清淡食物的習慣。勸導和督促寶寶改變不良的飲食習慣，這是取得和鞏固減肥成效的重要環節，包括安排好早餐、避免進食過快、限制零食、防止偏食、控制甜食、限制洋快餐等。既要日常堅持、逐步進行，又要有足夠的耐心，避免訓斥、威嚇，并時時注意對寶寶予以心理支持，及時鼓勵寶寶的進步，決不在其他寶寶面前批評指責寶寶的不良膳食習慣。

溫馨提示

細嚼慢咽有助于寶寶更好地品味食物，并提高對饑餓的忍耐性和食欲敏感性，找到吃飯的自然停止點，避免飲食過量。建議采用游戲競賽的方式，比如我們比一比誰咀嚼的時間更長，以此來培養寶寶細嚼慢咽的習慣。

3把好零食關

父母經常會把零食當成獎品，而這些獎勵寶寶的零食多是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發酵乳等，這些精制食品都添加了糖，熱量高，實在不宜多吃。

對于已經習慣吃零食的寶寶，可將其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等高糖、高熱量的零食更換成牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品，同時減少飲料的攝入量。口渴時盡量選擇白開水，因為白開水才是人體最健康、最經濟的水分來源。

溫馨提示

在烹制食物時，盡量不要加入刺激性調味品，食物宜采用蒸、煮或涼拌的方式烹調，讓寶寶減少食用油的攝入。

4.增加運動量

運動能增加能量的消耗，進而達到減肥的目的。請盡量保證寶寶充分的室內外活動量，不要將寶寶整日悶在室內，更不要長時間靜止不動。宜選擇全身性運動，并優先選擇那些寶寶感興趣的活動，如果是小寶寶，可讓他們到處爬一爬，較大的寶寶可跑步、踢球和游泳等，還可以讓寶寶適當做一些力所能及的家務勞動。需要告誡家長的是，無論什么運動，都要注意適量，每天運動1～2小時，每周運動5天即可。千萬不能因寶寶過量運動而使得飯量大增，否則減肥將前功盡棄。

溫馨提示

兒童減肥，其實也是一種長期的生活方式和習慣的改變，父母要做好打“減肥持久戰”的心理準備。另外，寶寶的身高在不斷增長，只要能保持體重不增或緩慢增加，便達到了減肥的效果。不可要求寶寶快速減肥，大人的速效減肥法并不適合寶寶。