牙齒美白一直以來都是很多人想做到的，但是相信廣告上的美白牙膏并沒有效果，而生活中還有一些牙齒美白的偏方，就是使用白醋美白牙齒，這種美白牙齒的小偏方是否有效呢？接下來一起來揭曉一下吧！怎樣做可以美白牙齒？牙齒變白有什么小妙招呢？

1、牙齒美白的小妙招

(1)食醋美白牙齒

有網友說，把食醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉、刷牙。“效果非常好。”

牙科專家表示：食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質就會被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是極其不規則的，很容易沉積其他的色素，反而更容易變黃變黑。

至于用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁里的檸檬酸是一種有機酸，同樣會腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質。

(2)橘子皮磨粉美白牙齒

還有人會把橘子皮曬干磨成粉，或者用魚骨碾碎，和牙膏混在一起刷牙，認為這樣做可以使牙齒變白。這只是一種美好的愿望。原因有兩點：一是牙本質本來就是帶點黃色，覆蓋在牙本質外的牙釉質是透明的，這些美白秘方也好刷牙也好，是無法透過牙釉質到達牙本質的;二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，而是需要洗牙。

2、牙齒美白產品

大多含有漂白劑

目前，超市內的美白牙貼和美白凝膠，以及號稱有美白牙齒作用的牙膏，都是含有化學漂白劑成分的產品，對著色有一定的作用，但也有其局限性，且質量參差不齊，魚目混珠。另外，使用牙美白產品可能有不良反應，比如牙齒酸痛敏感等。

另外，專家表示，四環素牙、氟斑牙或牙神經壞死牙變黑等類的牙齒增白，在世界范圍內都是一個難題，因為牙本質本身都已經黑了，用所謂的秘方來美白更是天方夜譚。

3、通過醫學美白牙齒

現在快速美白的方法不是沒有，但是都不能徹底改變牙齒的結構和內部色質。比如強氧化劑美白，這是一種高濃度的雙氧水，通過化學達到美白的程度。但是一部分人會因此產生不良反應，如酸脹感。

還有對于嚴重四環素著色或者氟斑牙患者，最好借助專業的烤瓷牙貼面來美白，遮蓋變色區域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對于嚴重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。

4、牙齒防衰老的方法

1.怎樣防止牙床萎縮

為使牙齒保持健康狀態，請每年兩次洗牙并請牙醫進行一次全面性的檢查。讓你的牙齒遠離焦油及溶菌，可使牙床堅固、靈活而不會萎縮。另一點必須注意的是，無論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢。請牙醫檢查一下你刷牙的方法是否正確。如果你太粗心，刷牙時來回刷而不是旋轉著刷，就可能使牙床過早萎縮。另一個預防措施是使用一種帶橡皮頭的牙刷，每日按摩牙床。

2.磨牙與整牙

有多種可供選擇的方法使牙齒年輕、健康。可以考慮磨牙或整牙。這是將幾只牙齒的邊緣磨光，使牙齒更加迷人。

如果牙齒已經變色，可以詢問牙醫有關牙齒脫色、粘結事宜或烤鑲嵌瓷牙。即使牙齒有縫隙，也可在鑲嵌上加以改善。如果你缺損了一只牙，這種方法還可以避免換牙。

3.保持牙齒健康

30歲：牙齒開始變色。牙釉質變薄。

40歲：牙齒開始輕微松動，引起變形，出現縫隙。牙床開始萎縮，原有琺瑯質開始腐化

50歲：牙齒變得易碎，易感染而損壞。