在嬰幼兒時期，我想大家應該都是有了解的吧，寶寶在生長發育的過程中，是需要大量的睡眠時間的，因為，兒童生長的激素，就是在睡覺的時候被分泌出來的，所以，寶寶的睡眠質量是非常的重要的，對于寶寶如果睡不好有什么危險，大家都真的清楚嗎？

1、寶寶睡不好有何危險

1.對于寶寶大腦發育會有嚴重的影響，大家應該是了解的吧，勞逸結合是非常的重要，這樣大腦才能正常的運行，說不好的話，大腦一直處于疲勞的狀態，長期會造成大腦的損傷。

2.睡不好的話，人的身體會有很多的不舒服的感覺，這個時候，都會有非常的煩躁的感覺，就算是成年人也會這樣，嬰幼兒就會表現的更加的明顯，所以，在寶寶鬧情緒的時候，媽媽可以看看寶寶是不是睡得不太好。

3.對于外界的行為認知也會出現障礙，因為寶寶在行為上其實都是外界的刺激，在寶寶的心理上形成的反饋作用，寶寶睡得好，才有好的精神來讓自己接觸這個世界，才能漸漸愛你的變得懂事起來。

2、養成好的睡眠習慣

1.父母要做好榜樣，父母做到了早睡早期，孩子自然的也會隨著父母的習慣，漸漸的有了好的習慣，正所謂，父母是孩子最好的老師，這樣孩子才有一個好的習慣。

2.不要覺得寶寶還小，就不注意寶寶的睡眠習慣，其實在寶寶還小的時候，就要讓寶寶有一個按時睡眠的習慣，漸漸的在孩子的身體有一個固定的生物鐘，寶寶自己就會按時的睡覺。

3.要讓孩子每天保持至少八個小時的睡眠時間，并且寶寶的午睡安排也要注意，讓孩子也養成午睡的好習慣，這樣才能讓寶寶休息的更加的好。

對于上面的說法，我想大家對于寶寶的睡眠應該也是有一定的了解吧，嬰幼兒的睡眠是非常的重要的，所以，照顧寶寶的時候，讓寶寶睡得好其實是非常的重要的，而寶寶想要睡得好的話，養成一個好一點的睡眠習慣其實是非常的重要的，這樣對寶寶的成長是非常的好的。