流鼻血是一種較為常見的病癥，當人體失血較多的時候，就會出現頭暈的癥狀，這會對健康造成一些不利影響，因此在生活中需要做好護理調養工作，那么流鼻血頭暈怎么辦？流鼻血后頭暈怎么緩解恢復？下面就來詳細了解流鼻血頭暈后的恢復方法吧。

1、流鼻血頭暈怎么辦

(1)及時止血

流鼻血出現頭暈，若不是暈血的因素，只能說明失血過多，這種時候需盡快的進行止血，止血后患者盡可能臥床休息，降低腦部高度，可緩解頭暈癥狀。

(2)必要時補血

流鼻血比較嚴重，出血過多時，身體內血液量嚴重不足，患者出現頭暈嚴重，甚至暈厥、休克，在這時候需額外補充血液。

(3)促進造血

人體有很強的恢復能量，流鼻血流失的血液可通過食補來慢慢補充，在飲食上注意多補充一些高鐵食物，能促進血紅細胞的合成，增加血容量。

常見的高鐵食物有：菠菜、豬肝、動物血液等。

(4)活血補血

在中藥和保健食物中，有很多食物都具有補血活血的作用，經常流鼻血的患者可適當的補充一些，能起到補血作用。

常見的補血食物有：棗、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿膠、海蝦、牛肉、鱔魚、生的當歸粉等。

2、流鼻血的危害詳解

1、引起失血性貧血，短期內失血較多引發急性失血性貧血，長期反復少量流鼻血引發慢性失血性貧血。

2、引起失血性休克，主要發生于年老體弱者，因其心、肺、腎代償功能差，急性大量失血或流鼻血持續不止，容易導致休克。

失血性貧血造成內耳缺血缺氧，引發老年性耳聾。

3、導致血壓突降，使急性冠狀動脈供血不足，對原有心血管機能不全者，更易促使發作或加重。經常流鼻血還可誘發充血性心力衰竭和肺水腫，嚴重貧血還會導致心肌梗死，是經常流鼻血致死的原因之一。

4、高血壓動脈硬化是高血壓患者流鼻血的主要原因，如濫用止血劑、促凝血劑及降壓藥物，流鼻血會造成腦血管意外的發生。

5、經常流鼻血使鼻腔血液進入上頜竇腔，當竇腔有潛在感染病灶時，進入竇腔的血液以病灶為核心凝固，形成洋蔥樣淺黃色腫瘤樣組織，故稱為炎性壞死性假瘤。腫塊對其周圍組織，特別是內側壁骨質長期壓迫，可使骨質破壞吸收，炎性壞死組織刺激局部又可引起出血。

6、經常流鼻血引起窒息最直接的原因是血液誤吸、下咽部血凝塊阻塞、喉及下咽部粘膜表面血骯脫落等。年老體弱、昏迷或咽喉粘膜表面麻醉的患者，流鼻血較易發生窒息。

7、經常流鼻血可引發心肌梗死、蛛網膜下腔出血、腦出血、肺炎和敗血癥、小腸梗死、骨肉瘤、肝硬變、淀粉樣變性和血液誤吸，進而導致死亡。