腎臟在我們人體內是起到很大的作用的,主要是用于排泄代謝的廢物,但是腎臟是很容易出現問題得到,特別是哪些生活不規律的人容易對腎臟造成損傷,腎臟不好會引起一些其他的疾病,那腎臟不好會影響眼睛嗎?腎臟不好有什么影響嗎?
腎臟不好會影響眼睛。
腎臟不好時出現水鈉潴留時會引起眼部浮腫,而當腎臟精氣不足時,在黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等癥狀發生。
當腎臟不好引起眼睛浮腫等情況時,一定要多保持注意清潔,在晚上睡覺前避免喝水,然后用無名指指腹放在眼睛周邊,輕輕按摩促進血液循環,緩解眼部浮腫情況。飲食上要減少鹽的攝入,減少水鈉潴留導致眼睛及其他部位水腫發生。
腎臟不好除了能引起眼睛的癥狀外,還可以引起水腫、乏力、食欲不振、尿量過多過少(正常成年人尿量為1000~2000毫升)、尿液異常、腰痛、血壓增高等全身性的影響。
山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物,在中醫認為,山藥還具有很好的補腎養生功效,可藥食兩用。而且在研究中發現,每人每天只需要吃50~200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。
在中醫學上,枸杞有滋補身體以及調理腎臟功能的作用,尤其是一些因為腎功能不全而導致性功能障礙的人群,多吃枸杞能調理和增強我們的腎功能。
在中醫學上,黑色是入腎,黑色食物對腎的滋養和呵護,更是受到了專家的肯定。在平時可多選擇黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇等食物來調理護腎。
維生素A能調節視網膜感光物質的合成,提高人體對昏暗光線的適應力,建議多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物。
要維持眼睛的健康,就要多補充維他命C,因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞,還可以降低白內障的風險,延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力退化。建議多吃柳橙、橘子、獼猴桃等水果。
(1)枸杞菊花茶
在中醫學上,枸杞有滋補身體以及調理腎臟功能的作用,尤其是一些因為腎功能不全而導致性功能障礙的人群,多吃枸杞能調理和增強我們的腎功能。用枸杞10克,菊花10克放入茶杯用開水沖泡即可,如果在沖泡的同時,放入3到4粒大棗,效果會更好。
(2)桂花茶
在中醫學上,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經,還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續飲用7—14天。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起