老婆前幾天剛剛?cè)プ隽巳肆魇中g(shù)，這幾天一直胃口不好，今天說是想吃紅燒肉，可是紅燒肉里面有很多醬油，老人們說小月子里面的女人不能吃醬油，吃醬油對身體會有一定的傷害，那么到底要不要相信老人們的說法呢？打胎之后真的不能吃醬油嗎？

1、打胎后能吃醬油嗎

醬油是可以吃的，民間的說法很多是沒有科學(xué)依據(jù)的，所以不要輕易相信，只要吃的不多就沒有問題，人流后吃醬油沒有任何的副作用，當(dāng)然，小產(chǎn)就和生孩子一樣，要補(bǔ)充好營養(yǎng)，避免刺激，辛辣，生冷，油膩等食物，把身體調(diào)養(yǎng)好，以后才不會留下很多病根。

2、打胎后的飲食禁忌

1、人流后不能吃寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

2、人流后不能吃刺激性食物

人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

3、人流后不能吃高脂肪、油膩的食物

人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

4、人流后不能吃生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應(yīng)盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

5、人流后不能吃的其他食物

還有，人流后不能吃堅硬食物。這是從消化方面考慮。

3、人流后吃什么較好

1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。