很多人有牙齒比較黃的癥狀，很多人可能是天生就有這種癥狀，但是多數人群是因為平時沒有注意牙齒清潔導致的，其實我們每天刷牙是不夠的，因為牙齒也需要定期的深層清潔。那么，牙齒比較黃吃什么好？哪些食物能夠幫你趕走黃牙？

1、大黃牙吃什么好

1、水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

2、薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

3、無糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

4、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。

5、芭樂/香蕉

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

6、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

7、芹菜

纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

8、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

9、香菇

香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

10、芥末

內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

2、治療大黃牙的方法

1、酸粘結法

這是變色牙的較好治療方法，先用50%磷酸涂擦黃牙表面，再用EB型復合樹脂將薄的、和牙色一樣的不透明的塑料牙面，粘貼在黃牙表面，這種方法操作簡單，一次即可完成。

2、4.5%鹽酸脫色法

主要適用于斑釉牙。

3、激光治療法

在黃牙的牙面貼上由30%過氧化氫浸潤的棉花紙，用一束圓形的紅色激光照射在牙面上，約15~20分鐘就完成一次治療。患者毫無痛苦，一般10次為一個療程，少則1~2個療程，多則3~4個療程，牙齒就逐漸泛白，變成健康牙的色澤。

4、漂白法

用30%雙氧水對黃牙進行漂白，1周漂白2~3次，約3~5次可使牙齒恢復正常顏色或略白一些。此法成功率為96%。

5、光態固化紫外線燈照射法

用防齲涂料涂在斑釉牙面上，再用光態固化器紫外線燈照射1分鐘。

3、洗牙標準程序

1、醫生檢查牙結石存在的部位和程度，以了解需要進行何種洗牙方式;

2、用消毒液漱口，準備開始潔牙;

3、用超聲波潔牙機在牙齒表面掃描，分為六個區域進行潔牙。

4、手工潔牙，仔細的進行再次檢查。

5、拋光讓牙齒恢復光滑的表面，延緩牙垢的再形成。

6、用生理鹽水或者雙氧水沖洗。

7、將消毒藥水放在已經潔過的牙齦上，保護傷口。

8、潔牙結束。