湯圓是非常受人們喜愛(ài)的食物，有著很多的口味，其中黑芝麻湯圓就是很多人都十分喜愛(ài)的一種湯圓。那么黑芝麻湯圓的做法是怎樣的呢？黑芝麻湯圓怎么做好吃？
首先需要準(zhǔn)備做黑芝麻湯圓要用到的食材，包括有黑芝麻，糯米粉，白糖。接著我們需要將黑芝麻放鍋中炒熟，之后用攪拌機(jī)攪打成粉并加入適量白糖攪拌均勻。這樣就將黑芝麻湯圓的餡料做好了。
黑芝麻湯圓的具體方法步驟如下：
（1）首先將糯米粉和六、七十度的熱水混合，將加了熱水的糯米粉揉成面團(tuán)；
（2）把揉好面團(tuán)分成的等份的面劑子，然后用手將面劑子搓圓并把中間按成窩狀；
（3）取適量黑芝麻餡倒進(jìn)面劑子的凹陷處，在將面劑子黏合起來(lái)，輕輕搓成圓球，之后如此重復(fù)；
（4）往鍋中倒水燒開(kāi)，把做好的湯圓倒進(jìn)鍋中煮開(kāi)，此過(guò)程中用鍋鏟時(shí)不時(shí)輕輕的推動(dòng)一下湯圓；
（5）等到湯圓全部浮起來(lái)之后就可以裝盤(pán)食用了。
一、糯米面團(tuán)盡量揉得軟和一些比較好，否則包餡料時(shí)容易開(kāi)裂，揉面團(tuán)時(shí)可以用手沾熱水揉這樣面團(tuán)揉得會(huì)比較軟和。二、煮湯圓時(shí)一定要時(shí)不時(shí)輕輕推動(dòng)一下湯圓，這樣做可以防止湯圓粘到鍋上。三、湯圓煮到全部浮上來(lái)并且都有些微微鼓脹起來(lái)就意味著湯圓熟了可以吃了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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