春天的到來，讓人們逐漸褪去厚厚的棉衣，什么叫五心煩熱呢？很多人也許有過這樣的癥狀，但是并不知道什么是五心煩熱。我們的身體就像一張晴雨表，當你的工作變得繁忙、生活規律雜亂無章、的時候，身體也會出現問題，那么五心煩熱是什么意思？五心煩熱怎么調理？

1、什么叫五心煩熱

五心煩熱，心悸，失眠這個是心虛膽怯或者陰虛火旺引起，阿膠(加冰糖和黑豆)，大棗、桂圓等都有升陽助火的作用，是不適合你的。

指兩手兩足心發熱，并自覺心胸煩熱。見《太平圣惠方·治骨蒸煩熱諸方》。多由陰虛火旺、心血不足，或病后虛熱不清及火熱內郁所致。是虛損勞瘵等病的常見癥之一。治宜滋陰降火，清熱養陰，清肝理脾等法，可選用清骨散、升麻散、《千金》竹葉湯、逍遙散、茯苓補心湯等方。火郁而宜升發者，用火郁湯加減。亦可選用知柏地黃丸治療。

2、緩解煩躁茶飲

1、茉莉花茶

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，能提神醒腦，解春困。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有多種人體必需的營養素，易被人體吸收，有清熱、潤燥的功效，在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。

3、仔雞湯

春季氣溫變化大，人體免疫力降低，容易患感冒。春季進補湯水可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞湯，蛋白質含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞湯能夠有效地抑制人體內的炎癥以及黏液的過量產生，有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，以及咳嗽的次數。

仔雞湯的做法和材料豐富多樣，除了基本原材料雞肉塊以外，還可根據個人口味和養生需要加入椰子、鮑魚、蓮子等材料共同烹調，美味又健康。

3、緩解春燥的食療方

1、海帶排骨湯

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚作用，適合干燥多風的天氣食用。傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑、滑潤肌膚、補中益氣。海帶則具有清熱消痰、降低血壓和膽固醇、預防癌癥等保健功效，與排骨同煮，能減少膽固醇攝入。

2、胡蘿卜南瓜粥

大米，糯米洗凈浸泡2個小時。鍋燒熱水，倒入米，熬粥40分鐘。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質代謝失常，易松弛老化。

3、梨子粥

梨兩個，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作春季保健食品。