女人在生完孩子后女性私處就會慢慢松弛，當然這里說的主要是順產的女性朋友，而這樣一來就會出現性生活不刺激的感覺。也非常容易導致自己的老公出軌，現在市面上有一種神奇的東西叫做縮陰啞鈴。那么縮陰啞鈴怎么使用？縮陰啞鈴有沒有效果？

1、縮陰啞鈴怎么使用

事實上，縮陰啞鈴又叫做女性私處啞鈴，最先來源于普通的健身運動器材——啞鈴。它與健身啞鈴極其相似，女性私處啞鈴的材質是由專業人員精心設計而成的，主要材料是高級醫用無毒硅膠。形狀也與啞鈴相似，兩端是兩個小球中間由一條纖細的韌帶相連，整個外形看起來很小巧精致。

根據調查數據表明，日本女性當中有三分之一的人都知道縮陰啞鈴，也知道縮陰啞鈴使用方法是什么。她們通過這種鍛煉來緊縮女性私處的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來的快感。

其實，縮陰啞鈴使用方法也是很簡單的。看名字就知道，它是放在女性私處中的，精巧的設計加強了它在使用時可以振動的強度，能起到良好的縮陰作用。作為懷孕后女性，生產后，子宮就會下垂并且女性私處松弛，彈性變差。如果每天使用兩次縮陰啞鈴來鍛煉，女性私處就會逐漸回復縮小。

在使用縮陰啞鈴后，女性的女性私處就會具有超強的收縮力和吮吸能力，在和老公同房的時候，女性私處可以隨意的收縮、夾緊，給雙方的性生活的質量帶來了很大的提高。可以說，縮陰啞鈴不僅是作為恢復女性私處彈性的專用產品，還能促進夫妻和諧。

2、女性私處緊致

（1）什么是 女性私處的“緊握”感

所謂“緊握”，指的是女性在性高潮過程中，女性私處的前2/3段隨子宮提升進一步擴張，黏膜發生顯著充血而明顯變窄，并且發生比較劇烈的收縮，從而讓男性丁丁產生的一種被緊緊握住的感覺。這是女性“性高潮平臺期”的一種正常反應，能夠增加男性丁丁的敏感度，提升同房的風趣。一般來說，剛開始性生活的女性和經常鍛煉的女性容易讓伴侶產生這種感覺。

不過，如果一味追求這種“緊握”的感覺，同房的真正樂趣就消失了。事實上，在很多情況下，男性對此感覺并不明顯。

所謂的女性私處“緊握感”，不會像用手緊握的感覺那樣強烈。很多時候雖然女性私處產生了收縮，但在女性私處分泌液體的潤滑作用下，男性也未必產生強烈的感覺。

（2）女性私處收縮是性高潮的表現之一

正常反應并不是必要反應。研究顯示，在性高潮的興奮期和平臺期之間，并沒有突然的生理變化作為標志。許多生理反應會在興奮期的基礎上持續和進一步加劇，出現肌肉緊張和神經興奮，顯示達到了性高潮，女性私處收縮只是其中一種表現，它的出現并不必然。

（3）女性私處恢復“緊致”需要鍛煉

值得注意的是，中國有近一半以上的女性欲望不強，性觀念保守，甚至出現了性冷淡，她們往往不能體會性高潮的感覺，更不易使丁丁產生“緊握感”。產后初愈的女性，女性私處收縮需要一段時間，也會讓丈夫感覺不到“緊握”的感覺，只有經過鍛煉和恢復，才會逐漸好轉。

雖然女性私處松弛會對性生活質量有一定的影響，但是女性私處松弛跟“緊握感”是兩回事。而且女性私處松弛了也是可以通過縮陰鍛煉恢復的，所以夫妻在性生活中不必過分擔心。