我們平時在吃食物的時候經常會遇到很燙的食物，而有的時候人們吃這些滾燙的食物時就常常會感到食道都會燙到了，但是面對這種情況許多人大多都會立即停止進食，卻并不清楚后續該怎么處理，那么吃燙食燙到食道了怎么辦？食道被食物燙傷怎么恢復？

1、自然恢復

雖說食道粘膜脆弱，容易受傷，當燙食將其燙傷，并有輕微疼痛但不嚴重的時候，也不必過于擔心，只要飲食清淡，不再次損傷，人體可以自然恢復的，一般的恢復過程是在4-5天左右，在此其間要少吃溫度高，辛辣上火的食物，多喝水，注意食道的保養。

2、喝橄欖油等潤滑物

燙傷后，可以適量喝些橄欖油，芝麻油，石蠟油等具有潤滑作用，富含油脂的東西，能促使食道黏膜新生；不吃過于粗糙的食物，以防摩擦新生的食道黏膜。

3、停止燙食的食用

食道粘膜燙傷后充血疼痛，建議這一段時間內都不要再食用溫度過高的食物，避免二次燙傷，加重病情，應該吃一些松軟，易消化的食物，多吃流食，少吃干硬食物，注意食道喉嚨的護理，可以多吃一些富含維C的水果蔬菜，能有一定的消炎殺菌效果。

4、口服治燙傷藥物

食道被燙傷后，最應該注意的是避免燙傷部位發炎感染，引起更嚴重的癥狀，因此，建議及時的采取一些藥物治療，口服奧美拉唑和云南白藥粉，濕潤燙傷膏等藥物可以有效改善食道疼痛。

5、醫院治療

食道燙傷后，除了有疼痛等癥狀，久久不愈，甚至出現加重，或有發燒乏力等癥狀發生時，應該立即去醫院就診，避免更嚴重的感染。

6、補充營養

食道燙傷后疼痛，進食有困難，可以根據是傷后時間的長短適當的補充糖鹽水以及維生素C，保持體液平衡，鹽水和維C不僅能維持正常的生命活動，而且都可有效殺菌消炎。

7、預防食道癌的方法

1、不要吃過熱、過燙的食物和過于粗糙的食物

過熱過燙、粗糙的食物在通過食管，接觸粘膜上皮時，會燙傷食管粘膜上皮，使粘膜上皮發生破損、潰爛、出血等病變。

2、不要進食過快

不要狼吞虎咽，不要吃飯菜速度過快，避免誤吞魚刺、禽畜肉骨頭等。這些硬性的骨刺，會刺破食管壁，創口一時難愈，日久天長易導致食管病變。

3、不要過量飲烈性酒

不吸煙，少飲酒，由于酒精含量高或由于酒中含有的其他有害化學物質可能使吸煙引起的口腔、咽、喉、食管部位的癌癥發病因素成倍地增長;因此，提倡不吸煙，少飲酒。

4、不要吃發霉變質的食物

因為發霉變質的食物可產生毒素。不僅本身對人們的身體有害，最主要的是它會將亞硝胺類物質進行還原，生成高致癌物質，極易誘發癌癥的發生。要盡可能不吃久存變質的食品、腌制的肉食品和腌菜等。隔夜飯也盡量少吃。

5、適當補充維生素及微量元素

食物中長期缺乏維生素A，B2，c，和微量元素鋅等，可能會引起食管癌。因此，當遇有感冒發燒、腹瀉嘔吐以及其他消耗性疾病時，應注意補充上述維生素和微量元素。最有效的方法是選擇多種新鮮水果、蔬菜以及牛奶、鮮魚、鮮肉、家禽和蛋類。成年人特別是中老年人可適當補充多種維生素，使營養成份合理，增強人體的免疫力。