H7N9是甲型流感中的一種，一般都稱為禽流感，很多人都覺得H7N9很恐怖，確實是這樣，但是H7N9禽流感是可以預防的，主要是注意平時的衛生和飲食，H7N9禽流感也是有潛伏期的，所以一旦身體不適要引起重視，那H7N9潛伏期多久？H7N9的潛伏期有多長？

1、H7N9潛伏期多久

人在接觸攜帶H7N9病毒的禽類或者禽類糞便、羽毛等，就可能被傳染上H7N9病毒，人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。

所以出現了發熱、流鼻涕、咳嗽、咽痛等和H7N9禽流感相似的癥狀后，一般醫生會詢問發病前一周有無接觸禽類以及禽類分泌物的歷史，以判斷是否可能患有H7N9禽流感。

2、過了潛伏期的癥狀

人感染H7N9病毒過了潛伏期后，發病初期表現與流感相似，表現為發熱、咳嗽，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適，也可以出現流涕、咽痛等。

重癥患者病情發展迅速，表現為重癥肺炎，體溫大多持續在39以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰；可快速進展出現急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識障礙及急性腎損傷等，甚至導致死亡。

3、怎么傳染給人

H7N9禽流感病毒可以通過禽類本身以及禽類的排泄物、分泌物等進行傳播，人類接觸可能攜帶有H7N9病毒的禽類羽毛、分泌物、排泄物后，如果沒有及時洗手，或者手上存在傷口，H7N9病毒可能通過消化道、呼吸道、眼結膜、破損的皮膚等途徑傳染到人身上。

4、病毒怎么殺死

H7B9禽流感病毒對于高溫比較敏感，在以65度的溫度持續加熱30分鐘，或加熱至100度持續2分鐘以上的情況下，病毒可被完全殺死。

因此大家在家做禽類菜時一定要注意要煮熟，盡量沸騰2分鐘以上再出鍋，保證食物完全熟透。

還要注意廚房衛生，砧板一定要做到生、熟分開，不能前面切過生禽，后面又來加工熟食。

5、哪些人容易感染

一是老年人、孕婦和小孩等抵抗力較差的人。二是有高血壓、糖尿病、慢性心肺疾病等基礎病的人。三是經常與活禽密切接觸的人，包括從事養殖、分揀、運送、銷售、宰殺和死禽處理工作的人員。

以上三類人群，平時應加強體育鍛煉，增強自身免疫力；保證充足的睡眠，避免過度勞累；注意個人衛生，打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻，并及時洗凈雙手；保持室內清潔和空氣流通。

6、懷疑患上怎么辦

如果出現發熱、咳嗽、頭痛、全身不適等呼吸道癥狀，懷疑自己患有H7N9，不要恐慌，應戴上口罩，盡快就診，并切記要告訴醫生發病前有無外出旅游或與禽類接觸史，確診是否患有H7N9禽流感，并在醫生指導下正規治療和用藥。

對確診H7N9禽流感的患者，建議在當地具備條件的醫院治療，如無條件，應及早轉診，早期治療H7N9禽流感的難度較后期要低，藥物的效果也更好一些。

7、如何預防H7N9

1、日常生活中，應盡量避免直接接觸活禽類、鳥類或其糞便，尤其是病（死）禽；若曾接觸，須盡快用肥皂及水洗手。兒童應避免直接接觸家禽和野禽。如果發現病（死）禽、畜，不要自行處理，應報告有關部門。2、不要購買活禽自行宰殺，不接觸、不食用病（死）禽、畜肉，不購買無檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品。3、生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透。4、注意飲食衛生，在食品加工、食用過程中，一定要做到生熟分開，避免交叉污染，處理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食；在加工處理生禽畜肉和蛋類后要徹底洗手。5、健康的生活方式對預防本病非常重要。平時應加強體育鍛煉，多休息，避免過度勞累；不吸煙，勤洗手，注意個人衛生，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻。6、若有發熱及呼吸道癥狀，應戴上口罩，盡快就診，并切記要告訴醫生發病前有無外出旅游或與禽類接觸史。應在醫生指導下正規治療和用藥。

8、預防護理

1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

3、應盡量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。

4、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。

5、學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動；不要喂飼白鴿或野鳥等。

6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行可愛冒病癥相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發癥，導致患者死亡。若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫院就診，并務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，并在醫生指導下治療和用藥。