心臟是我們身體最重要的一個(gè)器官，因?yàn)槲覀兩眢w的血液供應(yīng)以及各個(gè)器官的血液供應(yīng)，所以心臟在我們的一生當(dāng)中是不停的在跳動(dòng)的，所以心臟也是一個(gè)容易衰退和出現(xiàn)問(wèn)題的地方，比如，心臟病的發(fā)病率一般也比較高。那么，心臟病發(fā)病前有哪些重要的信號(hào)？

1、心臟病發(fā)病前

1、焦慮

心臟病發(fā)作前會(huì)有強(qiáng)烈的焦慮或?qū)λ劳龅目謶郑憩F(xiàn)為體會(huì)到“即將到來(lái)的災(zāi)難”。

2、胸部不適

胸悶、胸痛是心臟疾病的主要臨床表現(xiàn)，但不是是特異性臨床表現(xiàn)，胸部不適不一定都與心臟病有關(guān)。

3、咳嗽

持續(xù)咳嗽或喘息，可能是肺淤血的結(jié)果或是心力衰竭的癥狀。

4、頭暈

由于心臟泵血功能減退，大腦血供減少。心臟病可引起頭暈甚至意識(shí)喪失。

5、疲勞

不尋常的疲勞，尤其是女性，持續(xù)的疲勞可能是心衰的一個(gè)表現(xiàn)。還是主要因?yàn)樾呐K泵血減少，導(dǎo)致全身各組織器官（包括骨骼肌）的血供減少。當(dāng)然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲勞。

6、惡心或食欲不振

心功能不全時(shí)，胃腸道血供不足和或靜脈血回流不暢，如有胃部不適，食欲下降等可能是心臟病引起的。還有些心絞痛和心梗表現(xiàn)為“胃痛”。

7、身體其他部位的疼痛

許多心臟病發(fā)作時(shí)，疼痛開(kāi)始在胸前，并蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、頸部、下巴或腹部。有時(shí)并沒(méi)有胸痛，只是出現(xiàn)這些身體部位的疼痛。疼痛可能并不固定位置。表現(xiàn)在男性身上常為左臂疼痛。女性更多的表現(xiàn)在雙臂或肩胛骨之間疼痛。此外，走路(特別是上坡)勞累導(dǎo)致牙痛，是心臟病的一大典型的卻經(jīng)常被忽視。

8、快速或不規(guī)則的脈搏

快速或不規(guī)則的脈搏，尤其是當(dāng)伴有乏力、頭暈、氣短等都可能是心力衰竭或心律失常的證據(jù)。不及時(shí)治療，有些心律失常可導(dǎo)致腦卒中、心力衰竭或猝死。

9、呼吸急促

呼吸困難，除了哮喘和阻塞性肺病外，還可能表明心臟病發(fā)作或心力衰竭。人們?cè)诨顒?dòng)后多少都會(huì)感覺(jué)氣短，但如果休息時(shí)或者只是輕微活動(dòng)一下，就感覺(jué)上不來(lái)氣，說(shuō)明心臟供血不足導(dǎo)致缺氧，如果同時(shí)又有胸痛，心臟病的可能性更大，一定要警惕。

10、出汗

心臟泵血不能滿足全身各器官的需要的時(shí)候，這時(shí)候交感神經(jīng)興奮心跳加快，皮膚及內(nèi)臟血管收縮，冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，血壓上升，小支氣管舒張，胃腸蠕動(dòng)減弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌減少，汗腺分泌汗液、立毛肌收縮等。

11、腫脹

心功能不全時(shí)，靜脈血回流受阻，當(dāng)左心功能不全時(shí)可表現(xiàn)為肺循環(huán)淤血，右心功能不全時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)足部踝關(guān)節(jié)處、腿部或腹部腫脹以及突然的體重增加。常伴有食欲不振。

12、虛弱

心臟病發(fā)作前，有些病人會(huì)感到原因不明的虛弱。可能是心臟供血減少原因?qū)е拢绻行呐K基礎(chǔ)疾病，我們就更要考慮到心臟方面的情況。

2、老年人如何保護(hù)心臟

1、要進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)體育鍛煉有利于消耗體內(nèi)多余熱量，促使新陳代謝良性循環(huán)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、減肥和維持正常體重的目的。

2、時(shí)刻關(guān)注體重

肥胖者心血管疾病的患病率比正常體重者高，想要心血管健康，應(yīng)參考BMI值適當(dāng)控制體重。

3、適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)

保持輕松愉快心情，避免情緒大起大落，刺激心臟使心跳加快，并使血管收縮，血壓升高。

4、勞逸結(jié)合

生活要有規(guī)律，飲食起居有度。如從事高度緊張的工作，要適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，在長(zhǎng)時(shí)間工作后，可通過(guò)做體操、散步等方式來(lái)放松。