子宮肌瘤是一種良性腫瘤疾病，患有子宮肌瘤對女性子宮正常的功能有很大的影響，子宮肌瘤可以通過手術治療，手術一般對人體損傷是比較大的，做完子宮肌瘤手術之后需要細心呵護，那么子宮肌瘤術后怎么補？子宮肌瘤術后吃什么藥膳好？

1、子宮肌瘤手術后吃什么

子宮肌瘤手術后第一天應該吃一些比較稀的流質食物，如小米粥，杏仁路，稀藕粉之類的食物，注意少吃多餐，一天吃六到八次;術后第二天喝些濃米湯，雞湯，蛋花湯，逐步補充營養;第四到第五天可以過度到厚流食物，如豆腐腦，雞蛋羹等易吞咽的食物，可以適量加一點肉泥，術后一個星期可以逐漸恢復普通飲食，如餛飩，面條，比較軟的米粉和粥，盡量少吃多餐。

2、藥膳滋補

(1)蘇芎豬肉湯

材料：蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳3克，穿山甲片3克，豬肉250克。

做法：將黑木耳洗凈泡發，豬肉切塊后焯水，去掉浮沫;蘇木，川芎，香附，穿山甲用紗布包好扎緊后和豬肉，黑木耳一起放入鍋中，加清水，適量食鹽，料酒一起開大火煮沸，改用小火燉30分鐘后，加味精調味即可食用。

功效：蘇木和川芎活血化瘀，香附疏肝理氣，黑木耳補腎，豬肉能補充碳水化合物和蛋白質，此湯以活血化瘀，理氣調沖為主，搭配補虛益腎的食材，有助于子宮肌瘤術后調理。

(2)米仁丹參粥

材料：生米仁30克，丹參15克，糯米150克

做法：先將丹參加水煎煮三十分鐘，取汁去渣，米仁，糯米洗凈放入鍋中，加水和藥汁熬粥，即可食用。

功效：米仁有滲濕清熱，排毒消積的功效，其中所含的米仁脂還有抗腫瘤的作用，丹參有助于活血化瘀，通絡調節，所含的丹參酮，丹參甙等成分有擴血管和改善血流動力的功能，用這兩者一同熬粥食用有助于活血祛瘀，化濁利濕。

(3)大棗糯米粥

材料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：羊脛骨洗凈砸碎，煮湯取汁，再將洗凈的糯米、大棗放入羊脛骨湯中煮粥，熟后加入紅糖調食。

功效：改粥每天食用兩次，有助于子宮肌瘤患者術后補脾胃，益精血。

3、手術后飲食要注意

子宮肌瘤患者在動完手術之后飲食要注意定時定量，盡量少吃多餐，堅持低脂肪飲食，多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素和鐵元素;此外，子宮肌瘤術后營養一旦要全面，盡量吃高蛋白，高維生素，低脂低鹽食物，不要吃辛辣刺激，肥甘厚膩，燒烤，腌制食物，此外，熱性，凝血性食物和含激素的食物也是要少吃的，以免對術后身體恢復不利。

4、怎么通過飲食來預防

1、減少雌激素攝入

除了黃豆和豆制品中含有天然雌激素以外，人參，當歸，大麥，土豆，豌豆等食物中含有植物性雌激素，這些食物雖然有一定的滋補作用，但是注意不要過量食用，也不宜長期食用，以免體內雌激素囤積過多，誘發子宮肌瘤生長。

2、多吃抗子宮肌瘤的食物

女性朋友日常生活中應該多吃胡蘿卜，紫甘藍，橙子，南瓜，玉米等含胡蘿卜素豐富的食物;西紅柿，草莓，葡萄柚等含番茄紅素豐富的食物;菠菜，葵花籽，小麥胚芽等富含葉酸的食物;沙棘，檸檬，鮮棗，獼猴桃，花菜等含維生素C的食物來有效預防子宮肌瘤。

5、子宮肌瘤飲食禁忌

1、不能吃油炸食品

子宮肌瘤患者不要吃燒烤、油炸、腌制的食品。對于子宮肌瘤患者來說，盡量要吃新鮮的、平淡的食品，不要吃油炸、油膩的食品，罐頭食品也要杜絕，這些食品不但對身體沒有任何好處，還會促進癌細胞的增長，增加涼性腫瘤轉變為惡性腫瘤的幾率。

2、不能吃辛辣食物

對于子宮肌瘤患者，首先要留意，不能吃的食品有辛辣、冰凍、刺激的食品嗎，例如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒等刺激性食物及飲料。假如你喜歡吃麻辣鍋，是火鍋的忠實愛好者，那么這些食品或許都需要放棄了。由于辛辣的刺激食物會導致內分泌紊亂，所以作為子宮肌瘤患者，更應該少吃這類型的食物。

3、不能喝酒和飲料

平時喜歡喝酒的女性碰喲，也要忍痛割愛，由于酒類對子宮的刺激也是比較大的，很可能會促進子宮肌瘤的增大。而且飲酒會引起血氣上涌，對子宮肌瘤患者的情緒控制也不太好。即使在夏天，子宮肌瘤患者也不要隨意飲用冰冷的飲料，由于他們會讓月經紊亂，或許造成更嚴重的月經不調，最終可能促進子宮肌瘤增大。炎熱夏季可以吃一些烏梅湯、綠豆湯來解暑。

4、不能吃發物

子宮肌瘤患者不宜吃一些易發的食品，比如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等。在冬天，大家都喜歡吃一點羊肉來暖暖身體。但對于子宮肌瘤患者來說，卻不適宜。這些肉類內含有的脂肪都比較多，而肥胖的女性患有子宮肌瘤的可能性很大。另外，子宮肌瘤患者也應避免食用海產品，這些海產品中，含有的激素類都比較多，有可能會導致子宮肌瘤惡性發展。假如要補充肉類的，可以食用瘦豬肉、雞肉等替換。

5、不能雌激素補品

子宮肌瘤患者不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿。一般，這些東西對于女性來說，都屬補血益氣的保健品，但對于子宮肌瘤患者卻不適宜。由于肌瘤是依靠雌激素來發展的，假如體內雌激素含量過高，反而會促進了肌瘤的生長，所以這些食品應該避免。假如需要補充營養，應該從配料中去除這些成分。

6、不能吃避孕藥

子宮肌瘤患者不宜食用避孕藥，避孕藥中大多含有為雌、孕激素，過多的避孕藥會導致內分泌功能紊亂，促進子宮肌瘤的增生。子宮肌瘤患者假如有避孕的需要，也不能服用口服避孕藥，最好使用避孕套等方式。