眼下正值春季，很多人已經感受到了春的溫暖與生機！但多風干燥，導致上火者比比皆是。平時休息不好或是工作壓力大時，總覺得口干舌燥，鼻子出血……別看流鼻血不是什么大病，折騰起來也讓人寢食難安的！那么問題來了，流鼻血應該怎么做？

1、鼻出血原因

現代醫學認為，人體鼻腔，尤其前段，有非常豐富的毛細血管，而鼻黏膜很薄，這些毛細血管遇到干燥氣候，或輕微刺激，都會很容易破裂出血。

在《靈樞.百病始生篇》中提到：“陽絡傷則血外溢，血外溢則衄血。”簡單的一句話，說出了鼻子出血的緣由，與胃熱、肺熱、肝火旺有關系。因此治療鼻出血的現象，首先就要清內火。

【胃熱引起】

1、表現癥狀：鼻中出血量多，血色深紅，身熱煩躁，口渴口臭，牙齒出血，大便秘結。

2、推薦食譜：綠豆鮮藕湯

綠豆50g，鮮藕 200g。先將鮮藕洗凈，切片，并將藕片一剖為4，備用。將綠豆淘洗干凈。

放入沙鍋。加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片及藕節，繼續用小火煨煮30分鐘，煨煮至綠豆酥爛、藕熟、湯汁粘稠即成。早晚2次分服。

【肺熱引起】

1、表現癥狀：鼻出血呈點滴滲出，血色鮮紅，伴有鼻塞、口鼻干燥、咳嗽，或有發熱。

2、推薦食譜：百合黃芩蜂蜜飲

百合100g，黃芩20g，蜂蜜20g。先將黃芩洗凈，切片，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁；將百合擇洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合酥爛，加入黃芩汁，再煮至沸，離火，趁溫熱調入蜂蜜；拌和均勻，即成。早晚2次分服。

【肝火旺引起】

1、表現癥狀：鼻子出血，伴有頭痛、頭暈、口干，性情急躁眼白發紅，或起血絲。

2、推薦食譜：龍膽草蜂蜜飲

龍膽草6g，蜂蜜 30g。先將龍膽草揀雜，洗凈。曬干，切成碎小段，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮 30分鐘，用潔凈紗布過濾取汁，放入容器；趁溫熱加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。

止血小妙招：按壓鼻中隔可止血

讓流鼻血的人坐下來，頭微微向前傾約15度，再用姆指跟食指壓住鼻翼上方，軟骨跟硬骨交界的位置，向后上方用力，感到微微有些酸痛即可，這個部位恰巧有鼻前庭最易出血的一根小動脈通過，一般緊壓4-5分鐘左右即可止血，效果很好。

春季天氣較為干燥，當你出現流鼻血癥狀時，一定要采取正確的止血方式，避免對鼻腔的二次傷害!一旦發現鼻血不止或頻繁流鼻血，要及時到醫院就診，以免延誤病情。