足療是一項放松身心的活動，許多上班族平時休息的時候會約上三五好友進行足療，足療是足部的按摩和泡腳引起進行，雖然足療比較舒適，但是有些人并不適合這項活動，那么足療的禁忌有哪些？哪些人不宜做足療？下面為大家介紹不宜足療的人群。

1、哪些人不適合做足療

1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康，嚴重的還會導致大出血或流產。

2、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時采取急救措施，以免貽誤時機，不可盲目選擇足療進行治療。

3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之后再進行足療，才能收到預期的效果。

4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩定，對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應，導致病情惡化。

5、患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為，足療會促進血液循環，可能會加重各種出血癥狀。

6、空腹或飽食之人不適合做足療。因為，足療會引起局部血管擴張、血容量增加，從而導致胃腸等消化系統血液供應減少，影響正常的胃腸功能。

7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因為，在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位，可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適，甚至會加重病情。

2、足療按摩注意事項

1、按摩前必須剪短并洗凈指甲，為了避免損傷皮膚，應在皮膚上涂上一種油膏以潤滑，然后再視被按摩點的情況，采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強度應從輕到重，逐漸增加壓力。

2、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來后再進行治療。

3、按摩后，半小時內，飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利于代謝廢物排出體外。

4、房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時，不可用風扇吹患者雙腳。

5、避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少癥者容易發生青紫腫塊，應該注意)。

6、腳部受傷，避免在腳部受傷部位加壓，應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。

7、長期接受足部按摩，足部痛的感覺就會遲鈍，這時可用鹽水浸泡雙腳半小時，腳的敏感性就會增強，治療效果也會大大提高。

3、足療的好處

(1)壯腰補腎

肝腎是人體的重要器官，通過足療對腎臟、肝臟反射區進行按摩不僅能夠診療腎部病變，也能幫助診療與腎相關的臟腑組織器官的疾病。腎精虧損，骨髓生化無源，不能營養骨骼，便會出現骨軟無力、腰膝酸軟、背腰發涼等等不適。通過足療按摩反射區能夠幫助改善癥狀，補足腎精。

(2)固齒烏發

中醫認為“齒為骨之余”，牙齒的營養也是有賴于腎精的補養的；“發為腎至外候”，身體毛發的營養也來源于精血的滋潤。出現腎精虧損很容易造成牙齒松動，毛發脫落，通過足療能夠很好的補腎壯腰，充足腎精，烏發固發。

(3)行氣活血

足療能夠幫助行氣活血。足部遠離心臟，很容易出現血氣運行受阻、經絡不通，通過進行足療能夠幫助調節身體的陰陽平衡，促進全身血液循環，暢通氣血。對于治療因為足部微循環受阻引發的關節疼痛、風濕骨痛等等都具有很好的治療作用。

(4)延年益壽

足部是人體的“第二心臟”，通過足療按摩能夠起到延年益壽的作用。一方面可以通過足療指壓產生的身體反應還判斷身體的健康狀況，以盡早對癥下藥進行治療；另一方面通過足療按摩身體抗衰老反射區能夠幫助保持身體青春狀態，精力充肺。

(5)益智養神

中醫講究“心主血脈”，只有心的氣血充盈才能夠保證人神志清晰，思維敏捷，精力充肺。如果是經常勞累過度，很容易造成身體精血暗耗，人體就很容易出現健忘、記憶力減退、思維能力下就按，整天都精神萎靡不振。通過足療不僅能夠幫助緩解疲勞，還能幫助身體氣血通暢運行，起到益智養神的目的。

(6)聰耳明目

通過足療能夠幫助聰耳明目，我們知道足療能夠幫助補充肝腎精血，能夠幫助保持目明耳聰。如果精血無法補足雙眼所需，則會導致雙目干澀、視力下降；而耳朵無法得到精血供養，則很容易造成耳聾、耳鳴、聽力下降等等。進行足療能夠通過按摩發射區達到身體陰陽調和、平肝明目等等功效。

(7)改善睡眠

經常足療能夠調節全身的氣血經絡，使身體血液循環功能加強，回流到腦部的血流量加大，不能能夠幫助美容護腦，還能通過按摩頭部反射區，對大腦皮層產生抑制刺激，使人按摩后感覺舒適放松，不能能夠改善睡眠質量還能治療失眠。