現在社會競爭非常激烈，身處激烈社會競爭中，我們肩上承擔著很大的壓力，壓力過度對身體的傷害是非常大的，比方說壓力太大了，會導致內分泌失調，而內分泌失調又會引起很多疾病，比方說早白脫發，也就是少白頭，那么不染發怎么遮蓋白發？

1、不染發怎么遮蓋白發

不染發怎么遮蓋白發？首先，大家可以佩戴假發套。這種方法比較簡單，能夠起到立竿見影的效果。只要大家到假發店鋪購買假發，然后佩戴完就可以了。不過這種方法也是有弊端的，最主要的就是治標不治本。只能讓別人從外觀上面看不到白發，但是實際上的白發卻沒有發生變化。

遮蓋白發還可以采用一些偏方，主要制作方法如下。將何首烏、禾煜黑米以及黑豆研磨成粉末，然后加入適量的雞蛋清，將這幾種東西攪拌均勻之后涂抹頭發即可。讓這些物質在頭發上面停留一個消失，然后在用干凈的水洗干凈。這些物質是具有染發效果的，并且成分安全，沒有毒副作用。當然，如果沒有這些物質，將家中使用的黑芝麻研磨成粉末，然后與蛋清混合勻均涂抹發絲也是可以起到相同作用的。

2、營養均衡

頭發的成分和皮膚相同，由含有硫磺的蛋白質構成，就像地上的作物一樣，要有良好的農作物，就必須有良好的土質才行。所以高蛋白食品很重要，而肉、魚、蛋及乳制品等都含有極多硫磺的高蛋白質，可以經常食用；毛發的營養還需要含有各種維生素，特別是維生素A和維生素B6，所以可以多食用菠菜、蘿卜、青椒等綠黃色青菜；能使頭發烏黑的食物是海帶、黑芝麻、木耳等。

3、中藥治療

現代醫學研究表明，中藥何首烏對治療白發有良好的功效。有人用何首烏、熟地黃各30克，當歸15克，浸泡在1000ml的白酒中，10~15天后開始飲用，每日1~2盅，連續服用至見效，據觀察有效率可達80%；也可用何首烏30克，熟地黃15克，水煎后代茶飲；或口服中成藥首烏片。此外，歸脾丸、四物湯、生發丸等藥物根據個人體質可考慮選用。因引起白發的原因各不盡相同，上述的藥物均需在醫生指導下使用，切勿擅自服用，特別是青少年正值生長發育期間，更需嚴謹對待。

4、養發湯

民間采用養發湯對抗白發，從科學嚴謹上來說，并不主張千人一方，個人的體質和病情不同，建議能在中醫指導下辨證加減參考使用。

原料：女貞子12克、炒黑豆12克、旱蓮草12克，何首烏20克、熟地20克，當歸5克、白芍5克，細辛2克，山萸肉15克，黑芝麻30克，灸甘草3克。

做法：將上述配方按常法煎服。每天1劑。

5、頭皮按摩法

每日起床后清晨和睡覺前，運用雙手的指腹按揉頭皮，從前額到后腦勺，每次5分鐘，有利于毛母細胞的營養，對于促進頭皮的血液循環、促使黑色素再生有很好的作用，堅持1~3年便可使頭發變黑，可以作為輔助治療。

6、外治法

1、據《神效名方》：酸石榴、五倍子、芝麻葉研磨成粗末，浸入鐵器內加入清水，取汁外搽。據介紹，久涂可使白發變黑，其效果有待進一步驗證。

2、黑豆法：將黑豆洗凈倒入煮鍋內，加入清水，熬煮成膏狀。每日取適量黑豆膏涂抹頭發1次，可潤發黑發。

3、芝麻葉法：將芝麻葉洗凈后倒入鍋中，煎水洗頭。隔日1次，可亮發潤發。