生活中很多人都喜歡吃辣的食物，而且是吃辣一發不可收拾，每次在吃東西時會加很重的辣味，雖然能讓自己的味覺滿足，但是經常吃味道較重的食物會對健康造成危害。那么，常吃味道過重的食物有什么危害？味道過度對健康有什么危害？

1、味道過重對健康危害

(1)酸多傷脾

酸味可以補肝，過多的酸味食物會引起肝氣偏勝，就會克伐脾胃（木克土）。由于脾主肌肉，其華在唇，酸味的東西吃得過多，就會使肌肉角質變厚，即“肉胝皺”，嘴唇也會失去光澤，并往外翻，即“唇揭”。同時還常出現飯量減少，飯后胃脹，大便稀，言語低微等脾氣虛的癥狀。

(2)甘多傷腎

甘味可以補脾，過多的甘味食物會引起脾氣偏勝，就會克伐腎臟（土克水）。由于腎主骨藏精，其華在發，因此甜味的東西吃多了就會使頭發失去光澤、脫落。同時還常出現腰膝酸軟、耳鳴耳聾等腎精虛的癥狀。

(3)咸多傷心

咸味可以補腎，過多的咸味食物會引起腎氣偏勝，就會克伐心臟（水克火）。由于心主血，咸味的東西吃多了，就會影響氣血的生發和運行，使血脈凝滯，臉色變黑。同時還常出現心悸、氣短、胸痛等癥狀。

(4)苦多傷肺

苦味可以補心，過多的苦味食物會引起心氣偏勝，就會克伐肺臟（火克金）。由于肺主皮毛，苦味的東西吃多了皮膚就會枯槁，毛發就會脫落，即“皮槁而毛拔”。同時還常出現咳嗽、咳痰等肺氣虛的癥狀。

(5)辛多傷肝

辛味可以補肺，過多的辛味食物會引起肺氣偏勝，就會克伐肝臟（金克木）。由于肝藏血，主筋，辛味的東西吃多了，會導致肝血不足，筋脈失血，爪甲失榮。同時還常出現頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝血虛的癥狀。

2、口腔出現味道的表現

酸：多為肝膽之熱侵脾所致。

辣：是口中有辛辣味或舌體麻辣，多為肺熱盛或脾火炎所致。

咸：是自覺口中有咸味，多見于腎虛患者，此為水液口泛之像。

苦：多為肝膽有熱，膽氣熏蒸所致。

甜：指口中自覺有甜味，又稱口甘，多屬脾胃濕熱所致。

淡：指口淡無味，飲食不香，多見于脾胃虛寒或脾虛運化失常的患者。

香：若自覺口香者，多見于糖尿病。

澀：多見于膽郁肝熱或脾胃衰敗患者，嚴重的神經官能癥或上夜班后，因唾液腺分泌減少，也會出現口澀。各種癌癥后期也有引起味覺苦澀的可能。

膩：常見于風寒感冒，支氣管擴張，痰飲患者。同時，過食肥甘厚味（如肥肉、糖等）影響脾胃消化功能，也會有口膩的感覺。

3、吃咸了咳嗽怎么辦

(1)多喝水

通常來說，吃咸了之后大多是因為咽喉受到刺激，或是體內缺水引起的，所以可以適量的多喝水，就能夠緩解咳嗽的癥狀，注意不要再喝那些碳酸飲料，喝溫白開水為宜。

(2)喝冰糖梨水

在吃咸了出現咳嗽的情況后，可以用冰糖燉梨子來喝，冰糖燉梨是有止咳作用的，能幫助緩解咳嗽的情況。

(3)喝白蘿卜水

在吃咸之后出現“咸哮咳”之后，可以用白蘿卜煮水喝，白蘿卜水是能幫助消食化痰、生津止咳的，對于緩解吃太咸后的咳嗽有幫助。

(4)清淡飲食

在吃咸了之后出現咳嗽的癥狀，最重要的是不能再繼續吃太咸的東西了，要清淡飲食，減少食鹽的攝入量，出現咳嗽癥狀的這幾天最好是以粥類為主食，其他甜的、辛辣的、冰涼的食物也不要多吃。

(5)就醫檢查

如果是因攝入食鹽過多，導致的咳嗽一直不好，或是出現呼吸道炎癥之類的疾病，要及時的就醫檢查，在醫生的指導下用藥治療。