精油是直接從植物中提取純化而來的功效性的肌膚護理產品,精油的美容功效作用是非常強的,因此很多愛美的女性朋友會使用精油來護理肌膚,讓自己的肌膚變得更好。市場上有復方精油和單方精油兩種,其實就是成分不同濃度不同而已,那么復方精油可以直接涂在臉上嗎?
1、精油香薰法
精油香薰有四種方法可以選擇:可以在加濕機的水箱中加入5到8滴精油,讓精油分子隨加濕機活動擴散到空氣中;除了加濕機之外,用棉球沾滿精油放在暖氣或者冷氣發散的地方,通過這種方式同樣可以擴散精油分子;蠟燭和電子香薰,這是女生們經常愛使用的方式,在燭臺或者香薰燈中滴入精油之后,靠蠟燭燃燒或者電力發散精油分子,十分方便。
2、精油按摩法
利用精油按摩全身可以加快身體血液的循環,排出身體內的有害毒素,常用方法是將三到四滴精油與三到四毫升的基礎精油混合稀釋,直接涂抹于全身進行按摩。
3、精油吸入法
將三到五滴精油加入一升的熱水中,稀釋之后,將毛巾覆蓋在水盆上,熱氣透過毛巾揮發出來時,將臉部面向毛巾上方,深呼吸吸收精油的熱氣,有利于呼吸道健康,也有利于面部皮膚健康。
4、精油漱口法
將兩到三滴精油與水稀釋用來漱口,十秒鐘以后吐出,反復漱口直到整杯水用完,每天堅持,能夠保證口氣清新,同時還能保護牙齒,減少咽喉炎癥的發生。常用來漱口的精油主要包括,茶樹精油,薰衣草精油,薄荷精油等。牙痛的時候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位,即可緩解疼痛。
5、精油刮痧法
使用純植物精油和復方精油混合搭配,涂抹在各穴道處,用刮痧板進行刮痧,除了能夠排毒減肥之外,還能緩解胃痛,嘔吐,腹脹嗎,消化不良,便秘,心悸氣短等癥狀,改善機體免疫功能,起到防病保健作用。
6、精油洗浴法
在溫熱水腫滴入五到六滴精油,將雙腳或者雙手在盆內浸泡大約十分鐘,有條件的話可以泡浴缸,這種方式有利于肌肉酸痛的治療,還可促進血液循環,在進行手部護理時還可以加入玫瑰精油,能夠更滋潤皮膚。
1、茶樹精油收縮毛孔
茶樹精油能夠幫助殺菌消炎,收斂肌膚,調節皮膚的油脂分泌,收縮毛孔。
做法:將將3滴茶樹精油與基礎油(橄欖油、葡萄籽油)調和,涂抹在面部,按摩幫助完全吸收。
2、香茅精油收縮毛孔
香茅精油能夠幫助肌膚消毒,有效柔和緊實肌肉,幫助恢復肌膚彈性的同時還能夠收縮毛孔,調節水油平衡。
做法:將2滴檸檬精油、2滴香茅精油混合10毫升基礎油稀釋后,涂抹在毛孔粗大的地方,然后輕輕的按摩直至吸收即可。
3、天竺葵精油收縮毛孔
天竺葵精油能夠幫助調和肌膚,有效對抗皮膚松垮、毛孔粗大、毛孔堵塞等問題。
做法:將3滴天竺葵精油和純凈水混合后加入噴瓶中,然后隨身攜帶使用。注意噴完之后要用手進行按摩幫助肌膚吸收。最后用面巾吸去多余的水分即可。
4、薰衣草精油收縮毛孔
薰衣草精油能夠幫助增強細胞的活力,凈化肌膚,平衡油脂分泌,減少毛孔中堆積的油脂污垢,加強皮膚的彈性,對于收縮毛孔有一定的效果。
做法:將臉洗凈,滴4~6滴薰衣草精油在手上,直接使用抹在毛孔粗大的位置,輕輕按摩。也可以先將薰衣草精油和甜杏仁油稀釋后再使用。
5、葡萄籽油收縮毛孔
葡萄籽油是屬于基礎油,想要使用葡萄籽油收縮毛孔,可以將葡萄籽油與茶樹精油或是天竺葵精油等進行混合稀釋使用。
做法:天竺葵2滴,10毫升葡萄籽油混合后均勻地涂抹在毛孔粗大的位置進行按摩直至吸收。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起